孕期吃海带对孕妇和胎儿的好处

　　营养丰富的食物对孕妇都是有好处的,那孕期能吃海带吗?海带是属于含碘食物,碘是人体微量元素,甲状腺代偿性增生就是由于缺碘引起的,孕妇缺碘响胎儿发育生长,怎么吃海带对孕妇和胎儿好呢?吸收过多的碘也会甲状腺发育.孕妇能吃海带吗?

　　孕妇能吃海带吗?第一,要知道海带中含较多碘,吸收到血液后,可通过胎盘进入胎儿体内,孕妇每日摄入海带量>20g,可对胎儿产生不良影响.吸收过多的碘会引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿有可能出现甲状腺低能症.

　　第二,现代工业发展造成环境其中海水的污染,而海带对碘、砷、铅、汞一起吸收,因此海带中吸附着这些毒性极强的金属元素,现在的它含砷量较高,若是长期大量食用,会引起蓄积中毒.并通过胎盘对胎儿产生影响,造成畸形、死胎等.

　　第三,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊.