活血祛淤的食物大盘点
祖国医学称淤血为鈥溞钛潱粗秆涸诵胁怀蛱迥诶刖茨芟ⅰV饕怯捎谄椋停仍颍寡胁怀┒停换蛞蛲馍思捌渌蛟斐赡诔鲅荒芗笆毕⒒蚺懦觯纯尚纬捎傺
一旦形成淤血,常会产生多种不适症状,且不适症状常与淤血淤阻的部位有密切关系。如淤阻于心,可见胸闷心痛,口唇青紫;若淤阻于肺,可见胸痛咳血;淤阻于肠胃,可见呕血便血;淤阻于肝,可见胁痛痞块;淤血乘心,可致发狂;淤阻于胞宫,可见小腹疼痛,月经不调,痛经,经闭,经色紫黑有块,或见崩漏;当淤阻于体局部时,可见局部肿痛或青紫等。
淤血体质的不适症状很多,这些不适症状常是许多严重病症的先兆。因此,对于淤血体质者,必须要重视尽快消除体内的淤血。而且,淤血体质形成后,常会有一些共同的症状特点,如刺痛、紫绀、肿块、出血及肌肤甲错,脉细涩等。从养生的角度迅速改善或消除淤血体质,平时应多吃一些能够活血祛淤的食物或药膳,使体内的淤血尽快消除。同时,由于淤血和气的运行失常密切相关,故还须配伍一些行气的食物。
常用活血祛淤食物
油菜
油菜易起薹、分枝又多,所以又名芸薹、薹菜,含钙、磷、铁及维生素类。
中医认为,油菜性温,味辛,功能清热解毒,散血消肿。适用于劳伤吐血,产后淤血,便秘,乳痈,体虚力弱等症。
油菜捣汁取30克,加蜂蜜10克炖,温服每日3次。治血痢。
将油菜籽炒香,肉桂各等份,共研细末,用醋煮面粉糊为丸,如龙眼核大。每服1鈥2丸,温黄酒送下,日服3次。治产后恶露不下。
油菜全株熬水服,治劳伤吐血。
以油菜叶捣烂外敷。也可绞汁温服,每次1小杯,日饮3~4杯。治乳腺炎。
油菜籽,功效与油菜同,又长于行血滞,破结气,消肿散结,可治一切心腹气血痛。
《妇人良方》用治难产,有歌云:鈥溁平鸹ń崴诿资担杆榫葡率辶#榈すΣ钊缟瘢巡蹦芫燃薄b
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