母乳喂养 奶水不足该如何喂养宝宝

　　宝宝出生后，母乳喂养宝宝是最健康也是最营养的哺育方式。不仅能够让宝宝吃好，还能提供宝宝生长发育、免疫抵抗等方面的营养元素，妈妈们在条件允许的情况下，最好给宝宝进行母乳喂养。但若是产后母乳不足怎么办呢？

　　下奶

　　如果是奶水不够的话，妈妈要尽量地多吃一些肉类，多喝汤水，这样奶水才会比较足的。生产后3个月，我吃了整整100只鸡炖鸡汤。不是夸张，真的是天天吃，隔天吃一次花胶炖鸡汤。我妈妈硬逼的，每餐吃一碗鸡汤，连汤带肉吃，几根青菜，说这样奶水才会好，吃东西要吃得简单，奶水才会纯正，宝宝的肠胃才会好。事实证明：我家娃娃从半个月开始就一天大便一次，消化非常的好，出生到现在，几乎没怎么拉过肚子，也不便秘。尿也不多，喝很多的水也很少排尿，全吸收了。现在9个月了，18斤，72cm高，是个很结实的小姑娘。

　　多给宝宝吸奶 少用挤奶器

　　乳头是一个定时刺激的产奶工具，奶水的多少主要取决于宝宝的需求，所以宝宝吸得越多，奶水产的就越多。这一点是不容置疑的。很多妈妈担心宝宝吸奶，不知道吃了多少，又担心他们吃不饱，我个人认为这一点无需担心。因为如果宝宝吃不饱是会哭闹的，没必要去量孩子的奶量。再者宝宝吃奶的刺激远远大于吸奶器的刺激，当你抱着孩子的时候，很容易产生奶阵，那样奶水才会分泌很多

　　刺激乳房产奶，方式无他，就是要每次都尽量排空。很多妈妈都是到宝宝饿了哭闹才喂奶，很多时候宝宝吃的比较着急，奶水吸出比较慢的时候，宝宝就会哭闹，妈妈们就以为奶水不足了，赶紧给喂奶粉了。我建议妈妈们应该耐心一点，尽量给宝宝多吸吸，同时可以给乳房做一下按摩，帮助出奶快一点，直到乳房变得很扁(有时候我们以为乳房不涨了就没奶了，其实不是的，一直会出奶)。这时候如果宝宝还吃不饱的话，才适当加一点奶粉。

　　关于奶粉的添加

　　我个人认为确实奶水不足的时候，可以两餐母乳之间添加一次奶粉，而不是每次吃母乳，奶水不足的时候才去添加奶粉。因为这样间隔时间长一点，可以使宝宝一次吃母乳吃到饱，很有满足感，才会爱上吃母乳的感觉;乳房经此一次吸空就会大量的产奶了，奶水就自然而然多了起来。

　　关于奶头混淆

　　我感觉这个问题不算很大，因为娃娃从出生到半个月基本都是吃的奶瓶，我当时用的是nuk的奶嘴，娃娃两样都不排斥。半个月后我奶水渐渐多了，就变成纯母乳了，但坚持每天喂10ml-20ml奶粉给孩子吃。我妈妈说，这样可以让孩子多适应奶粉的味道和区别奶嘴的感觉。果然3个月后我换了贝亲的奶嘴，娃娃也照吃不误，喝水喝牛奶也照喝。到现在我每天同时用4个奶瓶，四种奶嘴，她好像都不挑剔。呵呵，所以，妈妈们不要太计较孩子的喜爱，只要你有耐心，坚持培养，婴儿都是相当聪明的，他们自己会分辨的。

　　不要让孩子吃得太饱

　　很多妈妈常常为孩子吃不饱担忧，却从来没有考虑过孩子吃得过饱的问题。其实只要宝宝精神好，睡觉好，吃得少一点对宝宝的发育是最好的。尤其在婴儿时期，所有的肠道功能都没有建立的很好的时候，吃8分饱是最好的，减少消化功能的负担;同时也不会给孩子对吃饭产生厌倦和恐惧。所以我家孩子吃奶的时候，只要她吃得不太愿意的时候，我就即时不给她吃了。现在9个月了，她对吃饭充满了狂热的兴趣。只要是吃饭，叫她坐下来，她就会乖乖地坐着，专心喝奶或者吃辅食。

　　还有些妈妈，总是担忧孩子没有达到书上说的吃奶的量，或者同龄的小孩吃奶较多，而宝宝吃奶太少了。呵呵，老实说，吃饭这件事上，还是得由宝宝自主的好，个体不一样，吃奶的情况就有所不同。我家娃娃9个月了，有时候经常性一次也才吃80ml奶粉，一天吃300ml奶，我和娃爸都随孩子。

　　母乳是最适合宝宝的食物，不仅提供宝宝生长发育所需要的全部营养，还能促进母子之间的情感交流，所以各位妈妈们不要错过给宝宝哺乳的好时光，尽可能地给宝宝进行母乳喂养，让其生长得更好。