正解孕妇不能吃的食物的民间四大说法
民间一直有鈥溤懈炯煽阝澋乃捣ǎ灾劣诤芏嘧悸杪枵庖膊桓页裕且膊桓页浴T懈炯煽诘降资敲孕呕故强蒲兀课颐蔷退母鲎钇毡榈乃捣ㄗ龈龇治觥
说法一:柿子是孕妇的大忌。
正解:
剥掉皮后可以吃一些。柿子之所以被列入鈥溤衅诤诿モ潱艽笤蚴撬薪隙圜匪幔罅渴秤靡捉档褪澄镏械母啤⑿俊⒚尽⑻瓤笪镏实奈章剩佣浣佑跋炷赣そ】怠6遥崭勾罅砍允磷尤菀紫涣迹踔列纬山崾H艘膊唤ㄒ槎喑浴K裕磷铀洳挥眉煽冢膊荒芏喑裕ㄒ淮尾灰200克),最好剥皮或用热水烫烫再吃,因为柿子中的鞣酸主要存在于果皮中。另外,要避免跟红薯、牛奶等不容易消化的食物一起吃。
说法二:孕妇不能吃生食。
正解:
生鱼片之类最好不吃。生鱼片虽然鲜美,但因为没有经过充分加热,再加上储存、运输中可能存在的问题,往往避免不了寄生虫和病菌,可能会给孕妇及胎儿带来伤害。美国食品和药品管理局还建议,孕妇、计划怀孕女士、哺乳母亲和婴幼儿不要吃剑鱼、鲨鱼、马头鱼、马加鱼等大型鱼类,同时建议孕妇减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼等,因为这些鱼类容易汞含量超标,可能会影响宝宝大脑的生长发育。
说法三:螃蟹寒凉不能吃。
正解:
可以吃,但要防腹泻。螃蟹是孕期的一大鈥溂煽阝潱南拭廊煤芏嘧悸杪杈澜岵灰选J率瞪希π泛蟹岣坏挠胖实鞍字剩陨硖迨怯泻么Φ摹2还π酚行任叮纠淳投云睹舾械脑懈竞芸赡芑岢鱿址次福艺庋院氖澄锶菀滓鸶剐海栽懈咀詈蒙俪裕砸恢唤饨獠鼍涂梢粤恕
说法四:吃山楂容易流产。
正解:
做熟吃就可以。许多孕妇不解:为什么酸甜可口的山楂不能吃?其实,是因为现代药理研究表明,山楂经乙醇浸出物提取为静脉注射液,对兔子进行实验,发现有降压和收缩子宫的作用。但事实上,我们吃的山楂与这个是两回事,而且通过消化道摄入与静脉注射对身体的作用也是不一样的,所以对子宫并没什么影响。之所以不推荐孕妇多吃山楂,主要是它含有大量有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,所以建议吃煮熟后的山楂,比如山楂罐头、炒红果、山楂酱等。
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