给宝宝补充维生素 家长易犯得九大错误

　　维生素是人体所需的营养之一，在宝宝的成长中需要陆续的吸收更多的维生素，不能有缺失的时候。可见维生素的补充的不能出错的，所以补进够过程中犯错是绝对不应该出现的，因为如果补进错误的话，那就会伤害到宝宝健康了。以下是给宝宝补充维生素时易犯的错误，家长要避免。

　　一、宝宝体内有一定量的维生素所以不需要补。

　　虽说人只要吃食物就必定会吸收到维生素的，但如果仅仅是因为这样的原因就认为不需要其他地方摄取维生素的话，那真是大错特错，爸妈不能犯如此低级的错误。而且饮食的调配也是很关键的，那么就无需在膳食之外再补充维生素。正确的做法应该在宝宝出生半月后及应该开始补充补充维生素和钙剂了，宝宝2周岁前必须不能停止。

　　二、早上起床给宝宝吃维生素吸收好。

　　其实这个时间选择的不是很好，空腹口服下去，如果是的维生素营养在体内 稀释后随着尿液排出体外，如果真是这样那还补进维生素营养干嘛。所以为了把维生素全部营养吸收掉，那么只能是喂饱宝宝再吃。

　　三、吃水果和蔬菜就不会少维生素。

　　蔬菜和水果补维生素虽然可行，但是里面含维生素的类型还不是最多的，有些许的维生素还是需要从其他的食物中摄取的，比如说动物身上的维生素，可见维生素许多专家说饮食要均横搭配。所以单单给宝宝准备这些是不够的，而且两者都是不能互相替代的，他们中的含维生素是不一样的。

　　四、水果中维生素丰富，所以维C也一定有。

　　其实，说真的水果中不见得所有的营养都是有的，就好比柠檬、香橙、橘子等都是含有维c的，但是苹果、香蕉中的维c真的不够宝宝生长所需的，甚至有些蔬菜都不如。

　　五、水果榨汁喝才是保住维生素营养的做法。

　　天然水果真是是最营养的吗?那可不见得，其实在榨的过程中就已经在开始在流失了，也因为榨汁的前提一定是要加一定水的，所以说榨的果汁营养成分定是不高。

　　六、维C吃多会患癌症。

　　维C导致宝宝细胞变异导致癌症侵扰，只是这个论证就目前2014年还没有得到证实，所以爸妈也不用过于把心担在这上面。

　　七、维C吃了其他的维生素可以不用补。

　　这绝对是错误的，因为每一维生素都是不一样的，绝对不能随意代表，因为一项没有补齐的话可能会引起其他不良的反应。

　　八、维生素C摄入过多导致肾结石找上门。

　　因为它会演变成草酸，应该及是这个原因导致的，但在爸妈也不用过于担心，因为如果喝入的是液体的话，就不用担心了，会随着随尿液排出体内。

　　九、多吃维生素是没有关系的。

　　真的，这样的错误不要犯了，宝宝虽然需要维生素补充，但是量超过的话可能就是害了，算是一种慢性的中毒。