关于提高宝宝睡眠质量不应该做的三件事情
睡眠对宝宝的健康成长起着不可估量的作用。每晚如何让宝宝们安然入睡都是许多父母最头痛的问题之一,为了增加宝宝们晚上的睡眠时间,爸爸妈妈应该注意些什么呢?本文将会告诉爸爸妈妈关于提高宝宝睡眠质量不应该做的三件事情。
1.不要在宝宝四个月大之前喂食米糊
太早喂食米糊不能帮助婴儿和初学步儿童增加睡眠时间。许多父母听说米糊能让婴儿感到饱足,就不会在晚上想吃东西导致睡不着觉了。但是最新研究表明,如果给四个月大之前的宝宝们喂食米糊的话,会减少他们的睡眠时间。
专家强烈建议,在宝宝六个月大之前不要喂食任何固体硬状的食物。不是说米糊对宝宝们是有害的,而是没有必要那么早喂食宝宝米糊,最好是等到宝宝能够独立坐起来的时候,再给他们喂食米糊。
2.新妈妈尽量避免产后抑郁
产后抑郁症和宝宝睡眠时间少有着很大的关系。将近百分之八十的女性生完孩子后都有鈥湶笊烁锈澋那樾鳎馐钦O窒螅怯幸恍┞杪杳腔岢中馐艿讲笠钟糁ⅰU飧鍪焙颍笆闭锒喜∏椴⒉扇〈胧┠芄患跚崧杪杳堑挠锹牵⑶腋纳坡杪韬捅Ρχ涞墓叵担Ργ堑乃咧柿恳材芩嬷岣摺2笠钟糁⑹强梢灾瘟频模绻惴浅5P淖约涸愀獾男那榛蛘呒纫钟簦憧梢哉倚睦硪缴蛘叨埔缴裳
3.不要在宝宝睡觉前让他们看电视
研究表明,电视对婴儿和初学步儿童的睡眠非常不利。在新研究中,那些被放置在电视机前的婴儿,比其他一到两岁的婴儿睡眠时间更少。美国儿科协会建议,父母们在宝宝两岁之前不要给他们看电视,但是有一些家庭认为,这几乎是不可能做到的。无论你做什么,这项研究或许能鼓励你,等到宝宝能够整晚睡觉了再看电视。
《关于提高宝宝睡眠质量不应该做的三件事情》摘要:眠时间,爸爸妈妈应该注意些什么呢?本文将会告诉爸爸妈妈关于提高宝宝睡眠质量不应该做的三件事情。 1.不要在宝宝四个月大之前喂食米糊 太早喂食米糊不能帮助婴儿和初学步儿童增加睡眠时间。许多父母听说米糊能让...
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