产妇吃什么催乳

　　人们常说女人如花。而正在喂乳的妈妈也是一朵美丽的花儿，这朵花儿是正在绽放的母爱之花。然而这朵花常常会遇到这样的问题：产妇吃什么催乳？怎么样的食物才能催乳呢？

　　产妇吃什么催乳？偏方篇

　　催乳偏方1：南瓜子泥

　　产妇吃什么催乳？南瓜子泥。取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状后，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

　　催乳偏方2：莴苣子粥

　　先将莴苣子15克捣碎与甘草5克同煎。后取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天。对产妇能够增加乳汁的作用。

　　催乳偏方3：豆腐米酒汤

　　取豆腐4两，红糖1两，加水1碗。煮熟后加入米酒1两，温热时服食即可。

　　产妇吃什么催乳？中药篇

　　催乳中药1：

　　药材：当归50克、黄芪40克、漏芦10克、甲珠15克、留行子5克、括萎10克、花粉5克、川芑10克、白芍10克、通草10克、木通15克、猪足1对。

　　做法：将猪脚加水后用砂锅炖烂，去浮油，猪脚和药一起煎后服下即可。

　　作用：此药方对产妇有通乳催乳之功效。

　　催乳中药2：

　　药材：生黄芪 15克、当归15克、白芷15克、猪蹄两个、红花1克、灸山甲三片。

　　做法：将猪脚加水后用砂锅炖烂，去浮油，猪脚和药一起煎后服下即可。

　　作用：此药材对产妇有很好的开胃健脾、通乳催乳的效果。

　　产妇吃什么催乳？蔬菜篇

　　1、催乳黑芝麻

　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，而黑芝麻中的铁和维生素E对产妇有预防贫血、活化脑细胞、催乳通乳之功效哦！

　　2、催乳花生

　　产妇吃什么催乳？花生。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。花生对产妇的催乳效果特别明显。

　　3、催乳丝瓜络

　　丝瓜络是一种中药材，能够治疗乳汁分泌不畅，对产妇可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　4、催乳金针菜

　　金针菜营养成分十分丰富，蛋白质丰富。还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，对产妇有催乳和开胃的功效。

　　5、催乳茭白

　　茭白营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白对产妇有很好的催乳功效。