宝贝养生粥：鲫鱼粥的做法

　　1. 淘米煲粥，用开水把米浸泡30分钟。

　　2. 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏，清洗去净鱼肚内的黑膜（这一步绝不能偷懒喔，做好了鱼更鲜美）。在鱼头下横一刀，找到鱼腥线，用刀轻拍鱼身，将鱼腥线抽出。另一面，在鱼头下横一刀，找到鱼腥线，用刀轻拍鱼身，将鱼腥线抽出。

　　3. 清洗净鱼，斩鱼段（因鲫鱼骨刺较多，200克以下的鱼可不斩，或在鱼身上横几刀即可）。

　　4. 姜、葱洗净，姜拍碎葱切白。放入与鱼一起。

　　5. 磨胡椒粉。油、盐、胡椒粉、酒加入与鱼块一起腌入味（最好用手抓腌，这是做大厨的师傅讲的）。葱叶切花待用。

　　6. 通电粥煲滚。

　　7. 米煲开花后倒入腌好的鱼块，不要动它上盖煲滚调味。

　　8. 调味下葱花即可。