婴儿运动好处多多
生命在于运动,同时运动是重要的生理刺激之一,也是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。人的大脑在支配人的各种复杂活动的同时,又能够使大脑产生相应的一些条件反射。所以,让婴幼儿在早期进行适当的运动,这样不仅可锻炼他的肌体,还能够促使宝宝智力的迅速发育。
从宝宝出生开始,家长除给正常给宝宝进食外,还要经常给宝宝洗温水澡,这就是他们人生的第一堂运动课。
在婴儿满月后,父母即可抱孩子到室外进行活动--鈥溕⒉解潱刻熘灰5-10分钟。婴儿鈥溕⒉解澥笨筛纳萍√宓钠褰换蛔纯觯苋帽Ρξ招┬孪士掌被鼓苁固迥谘鹾吭龆啵庋灿兄谄浣】捣⒂
在宝宝成长到2~4个月时,家长应让孩子适应一下四肢运动。这是父母可以让婴儿平卧,先将宝宝的两上肢交叉伸屈,然后再将下肢交叉伸屈,每一动作都要重复2~3次,这样可以锻炼肩部及腿部的肌肉。
宝宝4~6个月时,这个时期是孩子开始练习翻身运动的时候。父母可握住宝宝的双脚,然后在将宝宝的身体左右翻转。注意手的力度,要慢慢的不要伤到婴儿,婴儿翻身尚不自如时,父母可一手持其脚,一手持其上身来帮助宝宝进行翻身。
婴儿发育到6~8个月时,这个时期是开始练习宝宝爬行运动的时期。父母可以在大床上,放置一些可按动的、或是色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样能够增强宝宝的吸引力,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这种动作时对宝宝爬行训练的最好的动作。促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
婴儿8~10个月时,这阶段的宝宝已经具有独自站立的准备运动的能力了。家长可以训练婴儿让他俯卧,在将两脚提起,然后再慢慢地放下。可以这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。
10~12个月时,婴儿发育到这个阶段就会开始做好步行的准备运动。父母让婴儿蹲着或跪着,轻轻的拉住婴儿双手,使其能够慢慢的立起,每天这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。
另外在孩子已初步能行走时,父母们可抱其两腋让其跳动,这样的进行不仅能够锻炼各部器官的生理功能,而且还能增加幼儿的欢快心理。值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,循序渐进
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