推荐5种有效缓解女性痛经的汤饮

　　有很多女性女性最害怕每月一次的月经，应为每次来月经都要遭受痛经的困扰。那么吃什么能够缓解女性的痛经呢？下面是中医为女性推荐的几种缓解痛经的汤饮，有痛经的女性不防可以试一试。

　　缓解女性痛经5种汤饮

　　1、干姜大枣红糖水

　　这款汤饮主要是由干姜和大枣还有红糖各30，克制作而成的。

　　其做法非常健康，可以先将干姜和大枣洗净，然后将干姜切碎末，在将大枣去核，最后加红糖煎，饮用的时候可以喝汤，吃大枣。

　　这道汤饮具有温经散寒功效。其效果十分显著可以适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、山楂桂枝红糖汤

　　制作的原料主要有山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　可以先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入红糖，调匀，煮沸凉后即可饮用。

　　这款汤饮具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。可以适用于女子寒性痛经症及面色无华，长期饮用还具有良好的美肤效果。

　　3、韭汁红糖饮

　　选用新鲜韭菜300克，还有红糖100克。

　　制作方法也是很简单的，先将鲜韭菜洗净，沥干水分后，在将其切碎后捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅内，加适量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，这样待温凉后可以饮用。

　　此款汤具有一定的温经、补气之功效。主要适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　4、乌梅红糖饮

　　主要材料有乌梅15克，红糖30克。

　　将乌梅、红糖一起入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗后，去渣凉后温服，。

　　这道汤饮具有补血止血和美肤悦颜功效。主要适用于少女的月经过多或功能性子宫出血等症状。

　　5、黑木耳红枣饮

　　材料是黑木耳30克和红枣20枚。

　　制作时先将黑木耳泡开洗净、将红枣洗净、去核，让后一起放入锅内加水煮沸，最后去渣待用。

　　这是一道具有补中益气，养血止血和美肤益颜功效的汤饮。主要适用于女性月经过多或是贫血。及身体虚弱者。

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