如何维护心理健康(9)
第三,你所承担的任务或你正在从事的工作,在你的心目中一定是最重要的。因此,千万不要与现实的工作和生活对抗,而是尽力保持平静的心情。
总之,教师职业的特殊性给教师心理带来了种种压力,这种压力一方面要依靠教师学会自我心理调节,提供自我支持,能在新形势下走出不必要的“神坛”带来的心灵束缚。另一方面还有待于社会各界对教师的关心与支持,让教师拥有一个良好的心态,使教师在“传道、解惑”的教学活动中传给学生正面映像。教师“减压”,实际是为学生“减负”,只有教师职业压力减小到最低程度,学校教育教学的质量才能得到最有效的保证和最大程度的提高,才能培养出出类拔萃的新一代接班人。
“我忙碌,我疲惫,我清贫,但是我快乐,我充实,我享受。这就是生活,教师的生活——平凡、艰辛、真实而美好。”希望这能是每一个教师的心理写照。
参考文献
1、刘彬 译:《工作与心理学》
2、罗伯·斯莱文:《教育心理学》
3、焦向英:《中小学生心理健康教育》,开明出版社
4、叶奕乾:《心理学》,中央广播电视大学出版社