宝宝喂养 米粉加糖的不良后果

　　给宝宝吃的米粉一般不建议加糖，因为宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的，这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果在宝宝的辅食中添加糖，可能会产生很多不良后果。

　　1、养成爱吃甜食的习惯。

　　2、过多的糖在体内转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因。

　　3、食糖过多产生饱腹感，会导致食欲降低，对其他食物摄取量减少，继而导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏，影响生长发育。

　　4、糖属酸性物质，吃糖过量会使人体呈酸性体质，从而减弱对外界病毒的抵御能力，易患各种疾病。

　　5、如果不注意口腔卫生，糖为口腔中细菌的生长繁殖提供了条件，容易导致龋齿和口腔溃疡。

　　6、过多的糖使体内维生素B1的含量减少，大大降低了神经和肌肉的活动能力。

　　家长应该明白，在给宝宝喂新食物时，他们会经常把食物顶出来，这实际上是小宝宝的一种自我保护的本能，并不表明他不喜欢吃。家长们不要因为宝宝把食物顶出来就认为宝宝不喜欢，而在辅食中添加各种调味料。

　　温馨提示：

　　建议家长在给宝宝添加新的食物时，尽量选择宝宝情绪愉快的时候，给宝宝创设一个非常放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他，立即把食物拿开，过一两天再试试。几次甚至十几次之后，宝宝会逐渐接受新的食物。此外，还可以尝试用母乳、配方奶来冲调，或者把新的食物掺在他已经接受的食物里面，这样可增加宝宝对新食物的接受度。