如何让宝宝快速入眠

　　通常婴儿时期的宝宝睡眠时间会比新生儿时期延长许多，但是，随着宝宝的成长，对外界的好奇使他们久久不愿入眠。那么，如何才能让宝宝快速入眠呢？

　　1、让宝宝远离玩具

　　婴儿时期的宝宝对玩具已经有了一定的认知与占有欲，当宝宝身边有玩具的时候，即使再困，宝宝也舍不得入睡。所以，在让宝宝睡觉的时候，一个人抱着宝宝，一个人悄悄地将宝宝视线里的玩具转移掉，这样，宝宝在没有玩的欲望之下，他们很容易就进入睡眠的状态。

　　2、提供较暗的环境

　　婴儿宝宝们最喜欢捕捉光，他们对光线比较敏感，所以，在有光的环境中，不利于婴儿宝宝睡觉，因此，当你想让婴儿宝宝睡觉的时候，可以将宝宝轻轻抱到怀中，并且，将灯光调节至较暗，不要直接关掉，以免剧烈的光线反差让宝宝不适应，然后，轻轻拍打宝宝，宝宝很快就会入睡。

　　3、养成自己睡觉的习惯

　　很多家长都希望抱着宝宝入睡，虽然，这样的睡觉方式，宝宝们很喜欢，但是，对于宝宝良好的睡眠习惯是很不利的，家长们可以先抱着宝宝，轻轻拍打宝宝，当宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，并且，保持之前拍打宝宝的频率和节奏，让宝宝在小床中自己睡觉，这是培养宝宝自我入睡的习惯。