想要孩子长得高 要注意三个年龄段
现在孩子因为错过最佳的生长发育干预期，而导致身高不理想的情况较多。有一个女孩10周岁来了月经初潮，半年后才正式来月经，因为人很瘦小，父母也没在意女儿已经发育了。后来，女孩身高停留在1.46米就不怎么长了。这样的情况下再干预，效果就不明显了。
目前，家长对孩子的身高越来越重视，从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要。
第一次，4周岁时。主要4周岁是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
第二次男孩八九岁时，女孩七八岁时，也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。
第三次，十二三岁时，主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15鈥�18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。
儿童长高摄食均衡最重要
记者采访了宁波市妇儿医院小儿内分泌科主任张建萍，张主任认为，儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外，饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些性早熟的倾向，最好能够提前干预。
张主任在接诊中也碰到这样一个病例，父亲身高1.75米，母亲1.60米，但儿子15周岁，身高只有1.56米，当时她给孩子治疗了9个月，男孩长高了7厘米。所以，家长平时一定要关注孩子的成长，如果出现问题，要尽早干预。如果骨龄到了16周岁，医学上也基本无能为力了。
医生建议，父母不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉之类的保健品和食品，保证孩子三餐摄食均衡才是正确方法。其次，在日常生活饮食上，家长应该管好菜篮子，避免让孩子吃鸡、鸭、鹅的脖子，牛鞭、牛睾丸之类的动物性器也不能吃太多。另外，不合时节的蔬菜和水果也应避免让孩子食用。
而且，张主任非常明确地建议孩子的饮食最好以蔬菜和鱼类为主，少吃肉，不吃油炸品，不喝饮料，不建议吃补品。除非孩子有特殊情况的免疫力低下，才适当采取一些进补，但也要遵医嘱。
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