推荐 产后拥有好皮肤的方法

　　很多新妈妈在产后，都会出现皮肤变差。有的长斑，有的皮肤无光，那么，面对这些皮肤难题，新妈妈们该如何做呢？下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，产后拥有好皮肤的方法吧。

　　产后长斑的治疗方法：

　　一、雀斑

　　雀斑常有遗传因素，或者产后雀斑颜色变深。

　　1、目前治疗雀斑以雷射为主

　　但采取预防和治疗措施还是有一定的效果。例如：夏季外出时，戴帽或拿遮阳伞，避免阳光对皮肤直接照射。正确使用防晒乳液也可降低雀斑的增加或变深。

　　2、平常以深色阳伞、草帽作为遮阳工具

　　3、多吃含维生素C丰富的蔬果

　　如彩椒、花椰菜、苦瓜、油菜、高丽菜、番茄、鲜枣、山楂、柑橘、草莓等

　　4、服用维生素C片剂，每日3次，每次100=200毫克。

　　二、蝴蝶斑

　　蝴蝶斑又称为肝斑、孕斑，经适当治疗可有效改善。

　　1、抹外用擦剂

　　目前外用擦剂，有所谓的三合一治疗(类固醇、对苯二酚、外用A酸)，或用其他美白成分，如曲酸、熊果素、傅明酸等。

　　2、雷射治疗

　　目前有多种不同波长的雷射或脉冲光可治疗蝴蝶斑，治疗效果可改善现况，不代表可以完全根治。

　　三、黄褐斑

　　产后由于体内代谢变化，雌激素、黄酮体浓度升高，促使皮肤黑色素细胞色素沉淀，形成黄褐斑，又称蝴蝶斑。中医认为，滋阴补肾、疏肝理气、健脾补气血的食物有助于产后护肤、消除黄褐斑、减少脱发。

　　1、薏仁、秋葵

　　含植物胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，使皮肤细嫩。

　　2、冬瓜子、丝瓜

　　含多种酵素，可分解黑色素，使皮肤变白。

　　3、番茄

　　含肺腑的谷胱甘肽，可抑制络氨酸活性，帮助色素消退。

　　4、黑芝麻、松子仁

　　含丰富维生素E，可防止皮肤氧化。

　　5、富含维生素C的蔬果

　　花椰菜、青辣椒、奇异果、红枣、山楂、柠檬、柑橘等。