家长要留意孩子的六大骨骼问题(4)

　　4、如何治疗？

　　经过医生的检查，有的宝宝的只是小脚丫脂肪较多，看起来像扁平足而非真正的扁平足，那妈妈们大可放心。如果医生经过检查诊断为扁平足，通常的治疗方法就是回家观察，多数患儿过一段时间足弓就会自己显现。而无法自愈的，则需要借助矫正鞋等矫正器来治疗。

　　赤脚预防扁平足：

　　在3~6岁的儿童群体中，对比赤脚、露趾凉鞋、拖鞋、包趾鞋，发现，赤脚的儿童群体中扁平足发病率最低，其次是穿包趾的鞋。因此，在学步前期，建议小孩儿赤脚行走；在学步初期，即应该穿着硬底鞋以保护足弓，预防扁平足的发生。

　　五、O型腿

　　1、什么是O型腿？

　　就是我们常说的“罗圈腿”。是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，所以也被称为“膝内翻”。

　　2、如何判断？

　　在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。O型腿分为轻度、中度和重度。直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，测量双膝关节内侧的距离，3厘米以下为轻度；3~10厘米之间为中度；大于10厘米的属于重度。

　　3、什么原因导致？

　　在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，也容易导致后天变成O型腿。

　　4、有何危害？

　　除了影响美观，还易引起关节炎

　　正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

　　5、如何治疗？

　　上下楼梯的学问

　　上下楼梯时姿势若不对，危害也很大！窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2~3格……这都是不对的！这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。正确的姿势应该是腰杆打直，重心落在整个脚掌上。