18条传统月子禁忌 真的靠谱吗

　　关于坐月子，妈妈们总有说不完的话题，有现身说法分享自己经验的，也有传播老人们的传统经验的。月子该怎么坐，还是得看个人，有些经验值得分享和借鉴，但有的经验就需要三思而行。以下的这18条传统月子禁忌，靠谱与不靠谱，还是由坐过月子的妈妈们说了算！

　　1.不能喝水

　　产后第一个星期要少量喝水，但不是说绝对不能喝水!新妈妈月子里容易口干舌燥，所以要喝水，另外，喝水还有利于促进乳汁分泌，防止产后便秘问题。

　　2.不能刷牙

　　鈥溕�个孩子掉颗牙鈥澆豢科祝�月子里口腔卫生很重要!能刷牙，但是建议用温水刷吧！

　　3.不能沾水、洗澡

　　老人们坚持认为不能洗怎么办？其实，不洗澡真的很难受，月子里会大量出虚汗，每天黏糊糊的感觉很不好。

　　产后身体清洁很重要，但要注意防止受凉，可以淋浴或温水擦浴，温度最好在40度以上，快速洗完擦干。未愈合的会阴和腹部伤口处不要沾水。

　　4.不能出门

　　有一定道理，但是不绝对。室外无风且温度适宜是可以出门的，但不宜太久。刮风天不要出去！

　　5.不能看电视、看书

　　稍微靠谱，长时间盯着书本、电视看，眼睛会累啊，一次十几分钟是没有问题的。

　　6.不能玩手机

　　本来就要困在房子里坐月子，连玩手机这一点消遣都没有，多难受!能玩，但是不能长时间玩！

　　7.不能下地

　　一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。

　　8.不能开窗

　　不开窗憋在房子里，妈妈和宝宝都难受!建议每隔几个小时室内通风十几分钟，风大的话，去别的房间待一下。

　　9.不能抱宝宝

　　这个不全对。月子里抱着宝宝走一走，不仅能增加母子间的情感，而且对产后恢复也有帮助。但是，不宜长时间站着抱，可以躺着或者别人抱的时候跟宝宝多亲近。

　　10.不能吹空调和风扇

　　空调可以开，舒适就好，不要太凉，一般在28度左右，穿薄的长衣长裤。风扇也可以开，不要对着人吹。开了空调就别开风扇了！

　　11.不能流眼泪

　　这个比较靠谱。别的不说，月子里经常流眼泪，影响心情，也不利于恢复啊。

　　12.不能吃蔬菜水果

　　传统月子禁忌认为蔬菜水果凉，不适合月子里吃。其实，蔬菜有大量膳食纤维，产后吃，能促进排便;水果也是可以吃的，但是不要挑太硬的。

　　13.不能剪指甲

　　不剪指甲的话，指甲里容易积累细菌，而且指甲太长也容易刮伤宝宝啊！

　　14.不能睡凉席

　　席子太凉也不好，建议选择草席或者亚麻席，这样的话开了空调也不会太冷。另外，睡席子的话要保持清洁卫生。

　　15.不能给宝宝洗澡

　　给宝宝洗澡是一项挺大的工作，所以新手妈妈月子里给宝宝洗澡的时候最好有人帮助，这样也能减少接触水的次数。

　　16.不能站着吃饭

　　有些地方的习俗是，月子里产妇必须在床上吃饭，不能站着吃。其实，产妇不一定就必须在床上吃饭，也可以到餐桌吃啊，不能站着吃是因为担心产妇站太久，不利于身体恢复。

　　17.要穿长衣长裤

　　产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑，空调房不要穿短衣短裤。另外，衣服勤换洗，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

　　18.不能使用吹风机

　　月子里既然洗了头，不尽快吹干的话，还不如不洗!所以，可以用，用热风快速吹！