孕妈妈喜欢吃酸 原因你知道吗？

　　相信，很多孕妈妈喜欢吃酸。我们需要注意，孕妇特别爱吃酸是正常的，但是食物的选择必须从严选择，不是所有酸性食物都可以放心吃的。

　　一、为什么孕妇喜欢吃酸呢?

　　对于孕妇爱吃酸，是众所周之的事情。但是为什么孕期爱吃酸呢?大家知道这是什么原因吗?为什么孕妇喜欢吃酸呢?吃酸有什么好处今天小编为你详细解答。如果女性突然爱吃酸性食物，我们的第一反应肯定是：她怀孕啦!可是为什么孕妇喜欢吃酸的?这个问题很少有人去思考和关注。

　　1.缓解早孕反应

　　怀孕后胎盘会分泌绒毛膜，促进腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量减少，并大大减低消化能力，影响食欲和消化功能，从而孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等鈥溤缭锈�澲⒆础６�酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，可缓解鈥溤缭锈�澲⒆础Ｕ庖簿褪俏�什么孕妇喜欢吃酸的缘由之一。

　　2.胎儿发育需要

　　怀孕初期，胎儿骨骼开始形成，而构成骨骼的主要成分是钙，但要使游离的钙转化为钙盐堆积下来形成骨骼，必须有酸性食物参与，故孕妇食酸有助于胎儿骨骼的生长。

　　3.铁、维生素C等营养摄入需求

　　铁是人体必需的微量元素，是制造血红蛋白不可缺少的原料，但铁无素只有在酸性条件下，才能由三价的铁离子变为二价的铁离子，而被胃肠吸收。故孕妇食酸有助于纠正缺铁性贫血。维生素C不仅对胎儿基质细胞的形成，脂肪组织的产品心血管的生成和造血系统的健全均有重要作用，还可促使孕妇对铁的吸收作用;而富含维生素C的食物大多是酸性，这也是为什么孕妇喜欢吃酸对策理由之一。在此小编建议孕妇最好选择既有酸味又富有营养的水果补充维生素C，如樱桃、葡萄、杨梅等，即可改善胃肠不适又可增进食欲补充营养。