精 子成活率低 可能是这原因

　　备孕夫妻最好去做个孕前检查，其中男性检查项目中一项最重要的检查就是**检查，**成活率就是判断**是否优质的一项指标。**中含有**和精浆，一滴**中活**的比例就叫**成活率。那么，**成活率低吃什么好呢?下面，男性朋友就跟小编一起来看看吧。

　　一、**成活率低吃什么

　　1、多吃含锌的食物

　　含锌的食物对于男子**系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使**数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。一般来说如果是感染大量消耗了**赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是**的酸碱度改变，以及出现抗**抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了**生存的环境而使**或者是缺少，导致了少精，通过食补可以进行补锌治疗。

　　2、吃含钙的食物

　　微量元素中除了锌外，钙也能影响**成活率。含钙食物中的钙离子能刺激**成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　3、吃富含氨基酸的食物

　　精氨酸有利于**的生成。富含氨基酸的食物有助于补肾益精。如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、食用动物内脏

　　动物内脏中含有的胆固醇和激素可以提高**活力。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加**分必量，提高性功能。

　　5、注意饮食调理，忌吃芹菜

　　近些年有研究证明，芹菜有抑精作用，常吃芹菜的男子，**数量明显减少，停吃4个月后，**数量又能恢复正常水平。