宝宝多大可以开始吃盐 不要因为自己的无知害了宝宝

　　在宝宝满六个月时，就要给宝宝添加辅食了，这时候很多妈妈开始思考该不该给宝宝吃盐的问题了，甚至很多家庭因为宝宝吃盐的问题导致婆媳关系的恶化。这个问题对宝宝来说也是很重要的。

　　经常听老人说，小孩子从吃辅食开始就得吃盐，不然没有力气，走·不稳，饭菜没有味道怎么吃啊这些话，甚至还有老人在宝妈坚决不放盐的情况下偷偷给宝宝放盐，结果伤害了宝宝。

　　有次看新闻，是讲一个妈妈平时给宝宝吃的辅食是没有调料的，后来婆婆来了之后，宝妈发现宝宝不爱吃自己做的辅食了，却喜欢吃婆婆做的，宝妈尝了一下，赶紧送宝宝去了医院，医生说还好发现及时，否则会损伤宝宝的肾脏，婆婆听了也后悔不已。

　　宝宝1岁以内不建议添加食盐，1岁以后添加少量的食盐！

　　首先不吃盐，是因为宝宝六个月前都是纯母乳或是奶粉，在六个月开始添加辅食时，宝宝的胃是很娇弱的，而味觉也正处于发育阶段，此时的宝宝需要一个适应和过渡的阶段。成人所谓的“有没有味道”，对宝宝来说，他是没有感觉的，所以无需担心。

　　反倒是调味品的刺激，宝宝会比较敏感。还可能伤害到宝宝的味觉和消化系统，养成宝宝挑食的习惯。所以一岁前最好给宝宝吃天然原味的食物。

　　其次老人们所说的不吃盐没力气这些主要是食盐中含有钾离子跟钠离子，而婴儿时期所需要的钠跟钾的量比成人少很多，在母乳，奶粉和食物中都能摄取到足够的量，来保证宝宝的生理需求。所以根本不用担心不吃盐没力气。

　　婴儿肾脏功能发育还不完善，排泄功能比较弱，过早食用盐的话，会加重肾的负担，甚至损伤宝宝的肾脏，还可能提高以后患高血压和心脑血管疾病的风险。在老一辈的时候，因为食物单一，体力劳动比较繁重，所以钠的需求量比较多，在现如今，我们的生活已经提高很多，所以不必担心钠的摄入哦！

　　随着宝宝长大，对钠的需求量慢慢增加，家长可以丰富宝宝食物的种类。并且很多食物中都含有钠，所以妈妈们不必担心。宝宝1岁以后可以添加少量的盐，每日1.5g-2g，同时扩大宝宝的食物版图，如：奶类、主食、肉类、蔬菜、水果等！宝妈们都要合理地给宝宝搭配，保证营养的全面！

　　宝宝是我们的天使，在喂养过程中，更要呵护好我们的宝宝。在育儿的问题上，我们应该从科学的角度出发，对于一些不科学的育儿方式，我们不要盲从，要坚决说不，避免因为错误的育儿方法给宝宝带来伤害。在遇到老人要求宝宝吃盐的问题上，宝妈们可以耐心的给老人们解释，否则因为这样的问题导致家庭矛盾可是不划算的哦！