新爸爸也会患上产后抑郁症吗
新生命的降临,是一个家庭的大事。每个家族成员都把注意力放在了孕妇身上。等生产完,又开始了新一轮的全家总动员,对产妇和新生儿无微不至的照顾,让人们忽略了新爸爸的感受。
各个媒体对新妈妈产后抑郁症的报道很多,但很少去关注新爸爸的心情。其实,新爸爸也会患上产后抑郁症。
假如新妈妈陷入了产后抑郁症,那么新爸爸也容易陷入其中。导致产后抑郁症的根源是什么,目前为止仍无定论,但是,人们普遍认为,激素、缺觉少眠、压力负荷都是其中的导因之一。
新妈妈一般是在产后一年内易患上产后抑郁症,发病率是15%-20%;新爸爸一般是在妻子产后3-6个月患上产后抑郁症,发病率是10%。
数据表明,以下几个因素导致了新爸爸产后抑郁
1、家中突然多了一个人,激动兴奋过度,所谓乐极生悲;
2、被家人冷落;
3、需要照顾孩子、妻子,睡眠不足,工作上还要承受压力;
4、小宝宝打破了原有的宁静安逸的生活状态;
5、妻子把注意力转移到孩子身上,造成心理落差。
新爸爸患产后抑郁症以持续性的心情低落为主,严重者可能会出现幻觉、妄想症等精神病性症状。可以自检一下,一般来说,至少具备以下4个症状,且持续时间不少于2周,即可初步诊断为抑郁症。
1、情绪低落,一般“早晨重晚上轻”;
2、觉得自己跟宝宝不亲,感觉不到满心的幸福与喜悦;
3、对小宝宝或者爱侣心中暗自怨恨;
4、睡眠障碍,要么就是反过来,似乎你唯一能做的事情就是睡觉;
5、多有疲乏、胸闷、肠胃不适等症状。
6、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为;
7、性欲明显减退。
跟妻子患上产后抑郁症一样,丈夫也需要家人的理解与关心,尤其是来自妻子的爱。将对宝宝的关心分一部分给丈夫,让他能感觉到家的温暖。
当然,新爸爸也要暂时降低对工作、对自己的期望值。这是人生的特殊时期,别让自己有太多的压力。还有,和谐的性生活无论在什么时候都是缓解各自心理压力的有效途径哦!
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