宝宝口臭的饮食调整 宝宝口臭吃什么

　　宝宝妈妈发现，自己三岁的孩子开始有了口臭，即便是每天早晚都让孩子刷牙，孩子的口臭还是很明显。

　　宝宝妈妈带孩子去医院之后；医生检查才发现，宝宝平时喜欢吃零食，宝宝妈妈就给孩子买了很多的零食。宝宝吃完零食之后消化不良，导致出现口臭情况。

　　小孩子的脾胃本就虚弱，如果食用过量就会导致孩子的肠胃损伤，造成消化不良出现口臭。

　　想要孩子没有口臭，一定要注意孩子的饮食习惯！

　　口臭的饮食

　　1、牛奶。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、柠檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　5、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　7、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　8、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　9、茶叶

　　茶叶具有杀菌的作用，咀嚼茶叶可以消灭口腔中的细菌，不过茶叶的味道可能对于孩子来说比较难接受。

　　10、按摩腹部

　　给宝宝定时间的按摩腹部，促进宝宝肠道消化，缓解宝宝的口臭。

　　去除宝宝口臭食谱

　　近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效：

　　藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

　　麦门冬粥 将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

　　山药小米粥

　　准备小米、山药、枸杞这三种食材，依次比例为1:0.8:0.1，按照食用量，自行决定准备的量。把山药去皮后，切成小块，再浸入冷水备用；小米洗净后在锅内，再放入适量的清水，水开后再把山药放进去；调成小火把小米煮成粘稠状后再加入枸杞，5分钟后即可关火。

　　小米山药粥味甘，性凉，有滋养脾胃的功效，可以起到消食化积的作用。

　　山楂苹果糖水

　　准备山楂、苹果以及冰糖，适量即可。

　　首先把山楂还有苹果洗净。山楂去核，苹果切成小块。把三种食材一起放入锅里加入凉水开煮。煮致山楂开花为止。山楂苹果糖水适用于儿童、孕妇还有老年人发生消化不良时饮用。但脾胃虚弱的人不宜食用此款糖水。

　　黄瓜粥

　　准备黄瓜50克，大米100克。把黄瓜和大米放在一起煮至大米软烂，黄瓜最好去皮，切成薄片。黄瓜粥可以改善肝火盛,以及内湿引致而引起的舌干口臭。

　　去除口臭的偏方

　　第一、荷叶去口臭

　　取出荷叶约3到5克，用开水冲泡，然后喝完，经常饮用可以去除口臭。

　　第二、菊花去口臭

　　可以买20g菊花茶，放入适量的水后煮成菊花茶，可以去除因为肠胃不好引起的口臭

　　第三、淘米水

　　用日常生活中的淘米水也可以去口臭，我们将淘米水烧开，不仅可以治口臭，还可以治疗口腔溃疡。

　　第四、桔子皮

　　我们可以将桔子皮晒干，把桔子皮加甘草和白糖，用开水泡着喝，经常喝也可以去口臭。

　　第五、蜂蜜葵花子

　　我们将葵花子捣烂，然后加上蜂蜜后将混合物调成丸状，将其含在口中，也可以去除口臭。

　　第六、丁香

　　可以去药店买丁香，然后将丁香分几次含在口中，也可以去除口臭。

　　第七、花生

　　将花生去皮，然后将花生仁炖开水，经常服用可以去除口臭的问题。

　　第八、«根

　　需要准备«根40g，防风10g。将这些材料放入锅中加入冰糖煎服，每天坚持服用三次，坚持服用几天可以去口臭。

　　第九、茶叶

　　我们将茶叶放一些到嘴巴里，慢慢地进行咀嚼，也可以消除口臭，茶叶还可以杀菌的效果。

　　第十、薄荷粥

　　也可以在家煮薄荷粥吃，也可以去除口臭。具体做法是取薄荷适量加水和粳米进行煎熬煮粥，每天吃一次，多吃几次也可以去口臭。

　　第十一、橄榄明矾水漱口

　　取明矾10g，将其溶于100g左右的水中，再放入捣碎的橄榄适量，然后将水用来漱口，也可以去口臭。

　　第十二、细辛散

　　可以去药店买细辛散，甘草和桂心，选择适量将其捣碎，每日进行煎服，也可以治疗口臭。