冬季这样做 让宝宝远离感冒

　　冬季是宝宝感冒的高发季节，麻麻稍微照顾不周，宝宝就会被感冒“围攻”。看着宝宝被感冒折磨，当爸妈的都很心疼。每个父母都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，但感冒咳嗽这些小病痛似乎总喜欢缠着宝宝，那要如何做才能让感冒远离宝宝呢？不妨试试这4个小妙招吧！

　　1、适当为宝宝增减衣服

　　着凉是让宝宝患上感冒的最主要“元凶”，所以平日里，爸爸妈妈要学会适当的给宝宝增减衣服，天气热了就稍微减一些，天气冷了就适当增加衣服。判断的标准就是：减衣减被后要注意摸摸宝宝的后背，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

　　另外，家长千万不要因为害怕宝宝着凉，就专门给宝宝穿的多些，这是不对的。宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，这种情况很容易导致宝宝抵抗力降低，从而引发呼吸道感染，家长们一定要注意。

　　2、不要强迫宝宝吃太多

　　在宝宝的饮食上面，爸爸妈妈需要遵循“宁可少吃不要多吃”的原则，因为宝宝的消化系统是跟他的免疫力挂钩的。如果吃太多了，小肾脏就会受不了，不久后就会积食，免疫力下降。古语常说“要得小儿安，三分饥和寒”，这句话还是有一定道理的。

　　3、培养宝宝爱喝水的好习惯

　　说到水，每个妈妈可能都会抱怨，自己家的宝宝不爱喝水。宝宝不爱喝水是真，但你千万不要因为小家伙不爱喝水就不喂水。当给宝宝添加辅食后就一定要注意每天都给宝宝喂水，目前150ml的水量能满足宝宝一天的需求。对于拒不喝水的宝宝，你不能一直都顺着他，得想办法改掉他不爱喝水的坏习惯，比如你可以换小勺子喂他喝水，或者给他买些漂亮的喝水杯。

　　4、合理搭配宝宝的辅食

　　在给宝宝吃辅食时，一定要注意合理搭配。稠的不要超过半小碗，很稀的可以多喂点；每天蔬菜多一点，荤类多吃鱼，少吃肉，每天坚决不超过一大匙。要是哪天感觉宝宝消化不好，你还可以减掉一顿辅食，但奶和水果不可少，这样做既可以保证宝宝正常的饮食，也可以均衡营养。

　　小结：宝宝因为抵抗力比较弱，所以感冒很喜欢找上门，特别是在寒冷的冬季。这就要求爸爸妈妈在平时一定要注意一些预防细节，将感冒的小火苗掐灭在摇篮里，特别是饮食方面，宝宝营养均衡了，才能有足够的抵抗力，才可以更好的远离感冒。