怀孕九个月母体的变化(5)
首先,丈夫要在感情上关心、体贴妻子,其次要在思想上宽慰。认真做孕妇的心理保健,主要包括:
1、产前的心理准备
分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习,许多准父母没有意识到他们面对的问题,因此一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下,做过妊娠和分娩相关的心理准备后,他们便 得到了更大范围的心理保护。
2、产程中的心理支持
产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时,应该让妇女真正了解产痛的意义,消除对母子的负面影响,并让产妇在分娩过程中得到充分的体验,有利于调整随后的母子关系。
3、产后的心理支持
母子关系是“二合一”的关系。宝宝作为一个成熟的个体,母亲必须行使“支持功能”,保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出的起始的幼稚情感,如高兴或不高兴,只有在得到母亲的接受后,其情感才能发展。
因此,在婴儿出生后,要全力支持妻子,并给她提供最好的条件,让妻子全力抚养婴儿。
怀孕营养对胎教的影响
在这个月里,我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富有脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素a 和d,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。据研究海鱼中含有大量的鱼油,而且这种鱼油具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用。海鱼还可以提供丰富的矿物质,如镁、铁、碘等元素,它对促进胎儿生长发育有良好的作用。
除此之外,海洋动物食品还具有低热量高蛋白的特点。100克鱼肉可提供成人蛋白质供应量的1/3~1/4。却只提供低于100千卡的热量,因此对于高脂肪的海洋动物食品,多吃是有益无害的。