有四个小家伙：小老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧，他们每天都要在一座迷宫里寻找他们喜爱的奶酪。有一天，在奶酪c站，他们终于找到了自己想要的奶酪。从此，他们把c站当成自己的家，每天都要到这里来享用奶酪。他们认为，“拥有奶酪就拥有幸福”。但一天早上，他们到达c站时，发现这里已经没有奶酪了。小老鼠嗅嗅和匆匆立刻到迷宫深处去寻找新的奶酪，但小矮人哼哼和唧唧却大喊大叫：“谁动了我的奶酪？”他俩无法接受这一切。唧唧开始变得消沉起来，他不知道没有了奶酪，明天会是怎样？当他们在做无用的分析、没有结果的争执时候，小老鼠嗅嗅和匆匆终于在奶酪n站找到了大量新鲜的奶酪。而与此同时，哼哼和唧唧正在忍受着失去奶酪的痛苦，忍受着挫折感、饥饿感和由此而来的愤怒。有一天，唧唧终于克服了再次进入黑暗迷宫的恐惧，朝未知的领地跑去。尽管他迷惘过，但他还是以更大的勇气和力量穿行在迷宫中，最后他终于走进了奶酪n站，遇到了早就到了那里的嗅嗅和匆匆。唧唧想念朋友，希望哼哼能迈出第一步，读到自己留在墙上为他指路的字迹。
故事中的四个人物代表着不同的人性：嗅嗅能够及早地嗅出变化的气息；匆匆能够迅速开始行动；哼哼因为害怕而否认和拒绝变化，使事情变得更糟；唧唧则看到变化会使事情变得更好时，能及时适应变化。
这篇作品严格说来，并不是真正的童话，它缺乏文学所必备的艺术性。它只是借童话的外壳，阐述作者的经济学观点，提出了如何应对变化的极好方法。它通过四个人物的经历，给人们以深刻的启示：世界在变化，属于你的奶酪也许会失去，而你只能适应这种变化，找回新的奶酪。
书中穿插很多格言，极富哲学性。
本书作者 斯宾塞，约翰逊是位医学博士。他是享誉全球、深孚众望的思想先锋、演说家和作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了许多生活中的简单真理，使他们的生活更健康、更成功、更轻松。
面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞?约翰逊被认为是最好的专家。
斯宾塞?约翰逊所受的教育及工作经历包括：南加州大学心理学学士、皇家医学院医学博士、哈佛大学医学院及mayo诊所的医生。他是medtronic交流(研究)机构的医学指导，是心脏起搏器的发明人；他还是“跨学科研究机构”――一个思想库中的医学研究人员，以及加州大学医学院人格研究中心的顾问。
斯宾塞?约翰逊是许多最畅销书的著作者或合著者。他与传奇式的管理咨询专家肯尼斯?布兰查德博士合著的《一分钟经理人》一书，持续出现在畅销书排行榜上，并且成为世界上最受欢迎的管理方法之一。他还写了许多其他的畅销书，包括《珍贵的礼物》、《是或不》、《道德故事》；还有“一分钟系列”： 《一分钟销售》、 《一分钟母亲》、 《一分钟父亲》、 《一分钟老师》和《一分钟的你自己》。他的书成为许多媒体特别介绍的对象。他的书已经被译成26种语言，在世界范围内广泛传播。并深受欢迎。
《谁动了我的奶酪?》全球销量超过2千万册。
