症状：恶心，呕吐
引起原因
内分泌刺激，使胃蠕动减慢而产生低血糖，在饥饿或久睡后特别容易发生；怀孕心理因素。
处理方法
● 早晨醒来可在起床前吃点吐司、面包或原味饼干，喝冷、热饮料（如果汁、脱脂牛奶等）。温食易引起恶心，也不要喝咖啡。休息半小时再起床。
● 避免空腹，采取少量多餐的方式。
● 避免油腻、刺激、味重、太甜食物。
● 食物以较干为宜，液体和固体食物分开摄取。
● 随时准备甜食，以便充饥。
● 避免空气不流通，远离烟味或其他强烈味道。
● 保持心情愉快，安排适当休闲娱乐，充分休息。
症状：乳部增大及肿胀
引起原因
动情素和黄体酮作用在乳房上，以便为泌乳做准备。
处理方法
每日清洗乳头处。若感觉疼痛，可涂抹婴儿乳液。穿着适当的乳罩、支托。
症状：胃灼热感
引起原因
因激素的影响，使胃酸容易反溢到食道处，甚至口腔中。特别容易发生在躺下、咳嗽、用力排便或举重物时。
怀孕末期胃部受到胎儿推挤，也容易使胃酸反溢。
处理方法
● 少量多餐，切勿过饱。少吃粗糙、不易消化、太油腻或过甜的食物。
● 睡前一杯牛奶可以帮助中和胃酸。
● 饭后避免立刻躺下。若躺卧时可多垫几个枕头，将头部抬高。
症状：频尿
引起原因
怀孕初期时，逐渐增大的子宫会压迫膀胱。怀孕末期时，胎儿下降也会压迫膀胱。尿路感染也会引起频尿的感觉。
处理方法
● 常做会阴收缩运动。
● 勿故意减少水分摄取及憋尿，并注意有无泌尿系统感染。
症状：口腔疾病
引起原因
● 怀孕期唾液呈酸性且带黏性。
● 饮食习惯及饮食数增加，易残留食物。
● 疲倦、懒散，而疏于口腔清洁工作。
● 生理上的变化，牙龈组织容易肿账、出血。
处理方法
● 注意口腔卫生。
● 进食后一定要刷牙及用牙线。
● 呕吐后也应用牙线或刷牙。
● 为避免恶心，后牙区最后再清，同时慢慢吐长气，以降低恶心的反射。
● 怀孕初、中期各做一次口腔检查，以便早期发现异常，并早期治疗。
● 发现任何牙齿问题，立即找牙医师诊治。
症状：情绪不稳
引起原因
● 内分泌刺激神经系统所造成。
● 怀孕心理因素。
处理方法
● 放松情绪。
● 保持心情愉快，安排适当休闲娱乐，充分休息。
症状：腰酸背痛
引起原因
身体姿势不良。黄体酮使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。
处理方法
● 保持良好的姿势――腹部内收、背脊平直，而且不要站太久及坐太久。
● 常做骨盆摇摆运动。
● 避免穿高跟鞋，多穿平底鞋或低跟的鞋子。
● 举重物时，切勿以背部用力，以蹲姿捡拾物品、减少弯腰动作。
● 可做一些产前体操来改善此症状。
● 使用托腹带。
症状：失眠
引起原因
● 胎儿在子宫内持续生长代谢。
● 夜间频尿、盗汗，影响睡眠。
处理方法
● 睡前洗热水澡或喝一杯热牛奶。
● 看电视或读书，直到累了想睡为止，但是避免运用脑力。
● 以舒服的姿势保持心情愉悦。按摩太阳穴和颈部，减轻压力，舒缓紧张。
症状：便秘
引起原因
黄体酮使肠蠕动减慢，粪便因水分过度吸收而干硬。运动减少。
处理方法
● 多吃富含纤维质的蔬菜（竹笋、地瓜叶、芥菜）或水果（香蕉、木瓜、水梨），并多喝水。
● 养成每天排便的习惯，减少每次上厕所的时间。
● 做适当运动，每天散步半小时。避免长时间站立。勿抬举重物。
症状：阴道分泌物增加
引起原因
动情素增加导致阴道黏膜细胞增生。子宫颈体增殖黏液分泌增加。
处理方法
● 经常保持外阴部清洁。
● 穿棉质内裤，避免人造纤维的产品，使用小棉垫常保干爽。
● 减少糖分的食用。
● 如外阴部发生痒痛或分泌物颜色、味道改变时，需就医治疗。
症状：头晕
引起原因
● 可能是贫血、低血压或是脑部缺氧。
● 站立过久，血液集中在下半身，因而造成脑部缺乏血液供应。
处理方法
● 如果有贫血，可多摄取一些含铁质较多的食物。
● 避免长时间站立或处于空气不流通的场所。
● 改变姿势时要慢慢来，若有头晕现象发生时，可将头部放低，置于两膝之间，然后再慢慢站起来，避免跌倒。
● 切勿突然从热水澡中站起来，天气热时要尽量保持凉爽。
症状：头昏、颈痛
引起原因
● 可能是睡眠不足、姿势不良或是情绪不稳定所引起。
● 高血压。
处理方法
● 如果有高血压，应减少盐分的摄取，并严格控制体重。
● 定期量血压，注意是否有水肿及蛋白尿的情形。
● 宜注意是否有合并视力模糊、恶心、右上腹部疼痛等不适的现象。如果有上述现象，应马上就医。
症状：手指、手臂麻痛
引起原因
因为手腕周围水肿，造成通过的神经受到压迫，所以可能会有麻痹、无力、刺痛的感觉。
处理方法
在饮食上多吃可帮助利尿的食物（如不加糖的红豆汤）。睡觉时可在手臂下垫个枕头，或将手或手指头置于头上。
症状：痉挛性抽筋
引起原因
可能是由于低血钙或盐分不足所引起。
处理方法
● 抽筋时可伸直膝盖，并把脚掌向膝盖的方向翘，向上屈曲，小心地以踝部进行绕圈运动，可减轻症状。
● 保持下肢温暖。
症状：静脉曲张
引起原因
增大的子宫压迫下腔静脉妨碍下肢血液回流，造成血液堆积。
处理方法
● 避免长期站立、行走或蹲坐，适当使用弹性袜。
● 不要穿太紧身的衣服。
● 可抬高腿部休息，或由下往上轻轻按摩，促进血液回流。
● 有家族倾向者，怀孕初期即需穿弹性袜来预防。
● 若阴唇有静脉曲张者，躺卧时可用枕头垫高臀部来减轻症状。
● 若合并痔疮者，再加上便秘之处理方法。
