抚触：加强与宝宝沟通

　　趴着玩

　　抚触中总共15分钟，其中的抬头练习不可能时间很长，为补充练习抬头，我们可以在床上和孩子趴着玩。母子头对头趴着，脸和眼睛处于同一高度，便于孩子观察你并和你目光相接，这是加强和孩子沟通的好机会。你可以用语言叫宝宝，让他抬头看你；也可以用手摸摸宝宝的脸或小手引起他的注意，让他抬头。每当宝宝抬头时间长感到累了时，他会主动趴下，这时你要让他休息。玩游戏和吃饭一样均属不可勉强的事情，我们要注意适度和量力而行。

　　转头

　　１～３个月孩子头部渐渐可以竖直，吃奶后竖抱拍背也不再是把头紧紧地贴在妈妈肩上了。这时你可以和他玩转头的游戏。妈妈竖抱孩子，爸爸或其他人站在妈妈背后，可以一边叫着孩子的名字一边从左边或右边探出头来。孩子听到声音会转头去寻找叫他的人，这时你要让他找到你，给他一个笑脸，并亲亲他，让他感到这是一件好玩的事，他会愿意反反复复地找你。多玩几次之后可增加一些难度，妈妈的身体也可以原地旋转，让孩子不能一下子就找到叫他的爸爸，这样就可增加一些趣味性。三个人的游戏会让全家人身心愉悦，其乐融融。

　　看手、玩手、吸吮手

　　手是孩子智慧的来源，多动手的孩子必然比从小戴手套或包成“蜡烛包”将上肢紧紧捆绑起来的孩子聪明。观察刚出生的孩子你会惊讶地发现，有的孩子刚一出生就把手指放到口中去吸吮。问一问医生你才恍然大悟，原来有些孩子在胎内时就早已学会这一招。

　　大多数孩子在２～３个月时把手当成了自己最好的玩具，他会长时间盯着手看，似乎十分好奇。当两只手能抓握在一起时，手就更好玩了，你可以看到孩子把手放在眼前玩耍，玩得专心致志。偶然的机会手举到嘴边，手碰到了口，孩子一定会用这时触觉已相当发达的口唇去感知它，吸吮手指就成了自然而然的事情。因此，在这一阶段孩子吸吮手指是一种生理现象，家长大可不必惊慌或千方百计去制止它。其实你只要保证孩子小手清洁就行了。这一阶段吸吮手指既锻炼了手眼协调又满足了吸吮欲望使孩子心理得到安慰，并没有什么不好。等孩子再长大一些自然会将注意力转移到玩具和其他事物上去，吸吮手指自然也就停止了。

　　床上、垫子上的游戏

　　在孩子睡醒后或上床哄他睡觉前，和他一起玩一会儿可以在床上或垫子上做的游戏。

　　?摇一摇

　　把孩子仰卧放在一个小褥子上，褥子长度比孩子身长略长。妈妈或爸爸把脸靠近孩子并告诉他：“宝宝我们来摇一摇。”习惯了躺着摇摆后可以将小褥子抬离床面，悬空地摇，这可以帮助孩子练平衡感。

　　?转一转

　　这是练习翻身前的准备。孩子仰卧在床上，父母可以边说：“宝宝转一转。”一边用手扶着孩子一侧肩部，略用力帮孩子抬高肩部，当身体转到侧卧位时恢复原状。左侧、右侧交叉练习，孩子慢慢学会一听你说转一转他就抬肩，很快就能学会翻身了。

　　?抬头、抬胸

　　抚触时短暂的抬头、抬胸是父母用自己的声音和笑脸去逗引孩子；在床上玩时，你可手握会发出声音的玩具或者小镜子等能引起孩子注意的物品逗引他，还可以挠挠孩子的手心引起他注意时笑着说：“宝宝抬头，看看妈妈！”由于你和孩子脸对脸，眼睛一边高，距离又较近，所以应该是一种和小婴儿游戏的很好方式。注意：逐渐抬高你的头，让孩子从练抬头到练抬胸有一个增加难度的过程。

　　?滚一滚

　　这也是学翻身的前奏，帮孩子抬肩时你说的是“宝宝转一转”。现在你可以说：“宝宝滚一滚。”具体做法是在孩子２～３个月头会竖直后，当他处于侧卧位时，你可双手握住孩子足踝部，让处于上方的脚越过处于下方的腿去碰触地面，这时孩子的身体也会跟着翻转。一开始不要求他转为俯卧位，只要有翻身的趋势即可停止。做几次后孩子只要一条腿伸过下边的另一条腿身体也会迅速地跟着翻转。我们要左、右侧交替练习，让孩子左右侧肢体力量发育均衡。

　　浴池中的游戏

　　喜欢水中的游戏应该说是每个孩子的天性。我们可以充分利用这一天性，在每天洗澡的过程中和孩子游戏。开始可以在浴盆中放上颜色鲜艳的、可漂浮的、造型有趣的、安全无棱角的玩具，大人可以拨水让玩具漂动或拿出水面给孩子看，也可捏出声响给孩子听，总之，要能引起孩子注意。当孩子注意看玩具后，你可托着孩子的手撩水去泼玩具、划水让玩具活动，也可以用小手去将玩具按压入水中，再看它浮出水面。一边玩一边和孩子说，比如“宝宝看，小鸭子游泳了，小鸭子钻到水里去了，小鸭子浮出水面了。”这一类的话尽量准确，此时孩子虽然还不会说话，但他听到的正确的话语对他来说都是一种有益的积累，这种语言的潜能到他会说话时就能得到充分的表达。

　　如果你家有较大的浴缸，你可以和３个月左右的孩子一起洗澡。这时的孩子应具备头可竖直的条件。你可让孩子背靠着你坐在你的腿上，用一只手环抱孩子腰腹部让他对你充分依赖和建立安全感。你可以用另一只手和他一起玩水、玩玩具。这种游戏增加了洗澡的乐趣。水和父母的身体都能提供良好的、广泛的触觉刺激。水温的变化和水中的运动都能锻炼孩子的肌肤，使之增强抵抗力和运动能力。