小孩睡什么样的床最好

    小孩睡什么样的床最好？

    合适的床是保证孩子良好睡眠的重要条件，目前市场上床的品种很多，弹簧床、软垫床、钢丝床、藤床等，家长在选择时，要从符合孩子身体卫生的角度出发。孩子正处于长身体的时期，千万不能睡过软的床，因为睡过软的床，脊柱很难保持自然的生理弯曲而出现侧弯，影响脊柱的正常发育；在软床上睡觉，肌肉还不得不保持紧张的收缩，睡醒后浑身酸痛；孩子的睡眠时间一般都很长，肌肉过度疲劳会使孩子的睡眠质量下降，长期下去，对孩子的身体发育也会带来不良的影响。

    在有条件的家庭，最好能为孩子单独准备一张带围栏的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的垫子，再铺上褥子，这样的床孩子睡在上面，既舒适、安全，又对身体的发育有好处。

    若不能单独为孩子准备睡床，也要把大床上孩子睡觉的地方铺得稍硬些，千万不要让孩子睡在过软的床上。
 
    小儿为何不宜睡软床？

    年轻父母疼爱孩子，再加家庭经济条件不错，现在的婴幼儿大多都能睡弹簧床、席梦思，而且父母还喜欢将婴幼儿的床铺得很软，觉得只有这样睡觉才舒服、暖和。然而，睡软床虽舒服，但对孩子的生长发育不太有利。在软床上睡觉，尤其是仰卧睡时，增加了脊柱的生理弯曲度，使脊柱附近的韧带和关节负担过重，时间长了，容易引起腰部不适和疼痛。床铺过软也容易养成蒙被睡觉的习惯，时间一长，被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳越积越多，从而导致机体缺氧和二氧化碳潴留。此时，人会突然感到胸闷、气急，有的还出现恶梦、惊叫等现象，使大脑得不到充分休息，第二天起床后感到四肢无力，头晕脑胀。儿童的骨骼骨质较软，可塑性很大，如果长期睡软床，就会有碍脊柱的生长，破坏脊柱正常的生理性弯曲。引起驼背、脊柱侧弯曲、畸形或腰肌劳损，影响生长发育。因此小儿应忌睡软床，床上少铺一些褥子，以不冷为原则，这就是对孩子最大的爱护。

    小儿为何应睡硬板床？

    小儿出生后，全身器官发育及成长都很快，但脊柱很软，周围肌肉、韧带很柔弱。若让小儿睡在弹簧床或海棉垫上，就容易导致脊柱和肢体骨骼发育变形、弯曲。若床很软、因小儿臂部重量大，会将床压成凹陷，无论是仰卧，或侧卧，脊柱都处于不正常的弯曲状况，久之会形成胸廓下陷或罗锅畸形等。据国外有关研究资料表明，儿童睡于凹陷的软床上，发生脊柱畸形率占６０％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只占５％左右。 

    婴儿睡棕床会驼背吗？

    婴儿的骨骼比较软，韧性比较大，在外界影响下容易发生变化。如果睡眠姿势或坐的姿势不正确，时间过久，就可影响脊柱外形。所以，婴儿的床不宜太软。

    棕床是软了些，但婴儿体轻，下陷的程度不会太大，不致造成驼背。

    孩子睡摇篮好吗？

    摇晃有催眠作用。多少年来，做母亲的都知道利用摇篮使孩子尽快入睡。美国俄亥俄州大学的研究人员发现，摇晃还有益于婴儿的发育。如经常不断地刺激儿童某些运动器官，有利于生长发育，可使他们长得快。在人的内耳，有一个叫前庭的地方，它的功能是接受外界环境的刺激，产生兴奋由神经传到脑，通过反射来维持身体的平衡，可使行走的速度加快，同时掌握行进中的方向。科学家对儿童进行了试验，每天对他们的前庭刺激１０分钟，即放在摇篮中摇晃，发现这些儿童身体特别好，身高也超过其他儿童。

    但也要注意，不宜让孩子总睡在摇篮里，因为考虑到孩子的脊柱，通常摇篮的硬度是不够的，常睡摇篮会使脊柱变形，每天睡１０～２０分钟便可以了。有种带轮子的床对孩子比较合适。