教你照顾宝宝省时省力30招

聽聽聽聽小宝宝的降临不仅给你带来了欢乐，而且还可能会带来无尽的疲劳、困倦甚至低落的情绪。我们有一些小诀窍，能够帮你减轻压力，省时省力地照顾好你的宝宝，让你享受更多育儿的乐趣！

聽聽聽聽喂养

聽聽聽聽哺乳

聽聽聽聽1、哺乳的同时可以趁机回一些你平时没有时间回复的电话，而且你打电话的声音还可以起到抚慰宝宝的作用呢！

聽聽聽聽2、躺着哺乳不失为一件以逸待劳的事情。

聽聽聽聽尤其是晚上，你完全不需要起床给宝宝喂奶，让宝宝睡在你的身边，当他饿的时候，就把他拉到身边直接喂奶。这样可以把喂奶对睡眠的影响降至最低。

聽聽聽聽吸奶

聽聽聽聽3、买一种可以放在微波炉里用的袋子，把用完的吸奶器，奶瓶，奶嘴洗干净放进去，然后一起放进微波炉或者消毒柜里消毒。

聽聽聽聽4、喂奶的时候，可以同时吸奶。

聽聽聽聽5、自动吸奶器是个好东西，有了它你可以腾出手来读读报纸，甚至可以边吃饭边吸奶。

聽聽聽聽配方奶和奶瓶

聽聽聽聽6、买一个容量1升以上的水壶，每次冲好1升的配方奶，需要的时候取适量加热就可以了，这样可以省去你每喂一次奶就调一次奶粉的麻烦。

聽聽聽聽7、如果你的家很大，你可以在宝宝房里放一台小冰箱，把宝宝的食物都存放在这里面，这样你就不需要老是奔波于厨房和宝宝房之间了。

聽聽聽聽固体食物（辅食）

聽聽聽聽8、准备一些相同的杯子或者碗，带盖子的那种。每周一次或者几天一次把这段时间内宝宝将要吃的固体食物（比如奶糊）按每顿吃的量分好，放在一个个杯子里，用盖子盖紧，每次吃的时候只要直接加奶冲调就可以了。

聽聽聽聽9、一次调好几份的蔬菜糊或水果糊，按每顿食用的份量分别用容器密封起来放进冰箱保存，吃的时候取出一份放进微波炉一热就行了。

聽聽聽聽10、把小零食比如磨牙饼什么的分成小份装在带拉练风口的塑胶袋里，放在方便拿的地方，这样你带宝宝出门的时候可以随手拿上一些，以备不时之需。

聽聽聽聽换尿布

聽聽聽聽准备工作

聽聽聽聽11、除了宝宝房里，可以在多个地方放置“尿布篮”，里面放上尿布，尿片，擦拭用的毛巾和少许玩具。你可以把这样的篮子藏在桌子或者床底下，随时取用。

聽聽聽聽12、如果带宝宝开车外出，那么最好在你的车里备6到8个尿布或尿片、一些爽身粉、擦拭用的毛巾、一套干净的宝宝服、装有清水和配方奶的奶瓶，还有充足的食物、果汁、零食、消毒水、绷带、眼药水、退烧药、镊子、防晒霜、太阳帽、避蚊水，还有应付天气变化的夹克或毛衣以应付各种可能发生的紧急情况。

聽聽聽聽有了这套完整的“装备”，哪怕在外面遇上交通堵塞耽搁一晚上都不怕了！

聽聽聽聽夜间护理

聽聽聽聽13、睡袍比代扣子的连体衣裤脱换起来要方便得多，你甚至不用开灯就可以搞定换尿布的整个过程，试一试吧！

聽聽聽聽洗澡

聽聽聽聽14、把宝宝洗澡时要用的毛巾，浴巾，香波，乳液，换洗用的衣服，尿布收集在一个篮子里，放在伸手可及的地方，这样给他洗澡的时候就不用到处跑了。

聽聽聽聽家务管理

聽聽聽聽快速清扫

聽聽聽聽15、准备一个大篮子或者箱子，当你来不及细细整理或者突然有朋友来访的时候，把宝宝乱扔的东西统统收进去，藏进壁橱，等空下来再进行整理。

聽聽聽聽16、在经常需要清扫的房间的伸手可及处备一些抹布和湿巾，以便随时拿来清理污垢。虽然这需要花点钱，但是清洁效果很不错，而且也可以节省时间。

聽聽聽聽17、准备一块小黑板，或者使用报事贴，每天写上当天必须做的事情。这样你还可以顺便为孩子他爸安排一点点“任务”，免得他问你“我该帮你做点什么”时你又一下子想不起来哦！

聽聽聽聽挤时间

聽聽聽聽18、宝宝午睡的时候，可以趁机打扫屋子，这样什么事都有条不紊。晚上等他安静下来的时候，你的精力也已所剩无几，所以可以挑一些轻松的事做，比如洗碗。这样第二天再做剩下的家务时，心情会很好。

聽聽聽聽19、在洗碗池旁边放一个小桶，喂完宝宝后，把要洗的奶瓶，奶嘴，勺子什么的都放进小桶里，加些洗涤剂，倒入热水浸泡，先着手去做别的事，等空了再来洗它们。餐具浸泡一会儿，也会变得容易清洗，真是一举两得。

聽聽聽聽一起完成

聽聽聽聽20、当宝宝早上醒来，或是午睡醒来的时候，守候在他的床边，一边跟他说说话，给他唱唱歌，一边做些整理衣物，收拾玩具之类的活。宝宝醒来看见你就在身边，会感到安全，因为虽然你在做别的事情，但他知道显然你一直在关注着他。

聽聽聽聽洗衣

聽聽聽聽21、睡觉前把衣服丢进洗衣机，第二天早晨再晾；收下来的衣服先放进一个篮子里，有时间的时候再叠。

聽聽聽聽22、尽量买一些不用熨烫的衣服，那会节省你不少的时间。

聽聽聽聽家人饮食

聽聽聽聽一次多做些

聽聽聽聽23、有些食物可以一次做很多，如汤啊，炖品，米饭，剩余的可以放冰箱，下顿热了再吃。

聽聽聽聽充分利用电话和鼠标

聽聽聽聽24、有些物品可以通过网上订购，这可以省去你好多时间呢！

聽聽聽聽25、有时候叫外卖也是不错的选择，平时去餐馆记得顺便问他们要外卖电话和菜单吧！

聽聽聽聽其他

聽聽聽聽“双管齐下”

聽聽聽聽26、如果到了宝宝上幼儿园或者托班的年龄，那么每天早上就会变得分秒必争，这时候如果有爸爸帮忙，两人配合默契，可就事半功倍哦！

聽聽聽聽27、每天睡觉前给宝宝洗个澡，能让宝宝睡得更香。这个任务就交给爸爸吧！在增进父子感情的同时，也让辛苦了一天的妈妈有个短暂的休息。精彩阅读：我的“全职爸爸”生涯

聽聽聽聽良好的心态

聽聽聽聽28、哪怕十万火急，也不要觉得这就是世界末日了。有宝宝在，你的生活会永远精彩。他哭泣，发脾气的时候，哪怕眼前的事情再多再杂，也要放下，和颜悦色地去安慰他吧！相信可爱的宝宝足以给你最大的安慰。

聽聽聽聽29、如果你是全职母亲或父亲，那么请记住，你现在首要的责任就是呆在家里抚养宝宝，不要浪费跟他在一起的时间，这对他们来说可是非常关键的一段时间！

聽聽聽聽30、宝宝兴致来了的时候，哪怕手上的活再忙也要停下来陪他。家务，工作可以明天再做，但和宝宝度过的时光，也许会成为你一生难忘的记忆！