从小培养姿势美

　　一个人的姿势形成与长期的动作习惯有关。有些人写字时两肩高低不平，走路时拱肩弓背，这大多是由于从小不注意坐、立、行的正确姿势造成的。

　　幼儿期骨骼还没有完全骨化，比较柔软，弹性大，可塑性强；胸骨尚未完全愈合，脊柱尚未定型；肌肉柔嫩，易疲劳。稍不注意，孩子就会产生骨骼变形和肌肉劳损待现象。不正确的姿势不但会使人驼背、斜肩，还会影响视力及心、肺功能，给孩子健康和生活带来不良影响。

　　家长要教育孩子坐立姿势自然；看书、写字要腰背挺直，两肩放平，两脚自然分开平放在地上；站立时两脚要略分开，两臂自然下垂，挺胸略收腹；行走时要抬头挺胸，迈步均匀，两眼平视，双臂摆动。执笔等姿势也是应该注意的。

　　家长在日常生活中应对孩子的各种动作、姿势给予示范，并且尽可能给孩子提供良好的生活环境，如桌椅的设置尽量适合孩子身高，注意光线及照明等，以利孩子良好姿势的形成。