孕育优质宝宝，牢记这些数字

　　指导专家：浙江大学医学院附属妇产科医院 院办主任

　　牢记一些数字，对孕育一个健康、聪明的宝宝是十分有意义的。下面这些数字，你知道吗？

　　较好受孕时间：七八月受孕，次年四五月生产。

　　容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内，即排卵期及排卵前2-3天至排卵后的1-2天。

　　早孕反应出现时间：一般受孕后的40天左右出现。

　　首次检查时间：停经1个月内或出现早孕反应时

　　胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

　　预产期计算方法：末次月经的月份加9（或减3），日期加7。

　　产前检查时间：一般怀孕5-6个月，开始产前检查；6-7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次。

　　孕妇洗澡适宜水温：42-43℃。

　　孕妇每周增加体重正常值：不宜少于0.15kg。

　　孕期体重增加总值：不宜超过10 kg。

　　自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

　　人工流产适宜时间：停经后2个半月内；7-9周最适宜。

　　首次自觉胎动时间：妊娠16-20周。

　　胎动最频繁时间：妊娠28-34周。

　　胎动正常次数：每12个小时30-40次，不宜低于20次。

　　早产容易发生时间：妊娠28-37周内。

　　胎心音正常次数：每分钟120-160次。

　　过期妊娠：超过预期天数14天。

　　产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

　　产妇可以轻微活动时间：产后2周。

　　产妇身体完全恢复正常时间：产后6-8周。

　　产后可恢复性生活时间：产后6-8周。

　　新生儿可以开始喂奶时间：出生后半小时。

　　新生儿出生后体重：正常2500-4000 g （包裹4000）。超过4000 g 为巨大儿，低于2500 g 为小于胎龄儿。37周以内出生为未成熟儿。