钙片让孩子怎样吃？

　　童保健专家向家长提醒，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。不要让孩子把钙片当糖果一样来吃，否则反会影响孩子的健康。这些钙片中多含有人工色素和香精，长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，不仅会使孩子的食欲减退，使糖分摄入过多而致肥胖，而且还会对孩子的肾脏和肝脏造成负担，补钙过量的主要症状是身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还可能限制大脑发育，并影响生长。

　　补钙固然重要，并且是一件持久的事情，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，为孩子选择天然来源的钙片才是正确之举。对于不明显缺钙的儿童可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。