含维生素C丰富的最佳键脑食物

　　含维生素C丰富的最佳键脑食物有：

　　提醒： 不能用维生素C来代替蔬菜及水果，否则可导致维生素C中毒。

　　（1）、水果：酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。

　　（2）、蔬菜：大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆。

　　（3）、野菜：艾菜、马头菜、荠菜。

　　（4）、其他：甘薯、绿茶。