孕妇吃香蕉薯泥补叶酸
功效
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。
材料
香蕉、马铃薯、草莓。
调味料
蜂蜜
作法
1、香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。
2、将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。
《孕妇吃香蕉薯泥补叶酸》摘要:功效 香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。 材料 香蕉、马铃薯、草莓。 调味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥...
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