鸡肉莲藕汤
推荐理由:
小鱼干和莲藕含有丰富的钙质,加上蛋白质丰富的鸡肉,是一道真正“钙满意”的料理!
材料:
鸡肉35克莲藕50克姜片\小鱼干
调料:
香油5克盐
做法:
1.将鸡肉洗净、切块。
2.莲藕洗净、切片。
3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中,煮滚10-15分钟,以盐调味再淋上香油即可。
《鸡肉莲藕汤》摘要:推荐理由: 小鱼干和莲藕含有丰富的钙质,加上蛋白质丰富的鸡肉,是一道真正钙满意的料理! 材料: 鸡肉35克莲藕50克姜片\小鱼干 调料: 香油5克盐 做法: 1.将鸡肉洗净、切块。 2.莲藕洗净、切片。 3.鸡肉、莲藕和小鱼...
相关文章: | ◇ 鸡肉莲藕汤 | ◇ 桂花糖藕 |
◇ 滋润身体温暖肠胃——藕煨排骨汤 | ◇ 糖醋莲藕 |
|
|