阿胶粥

　阿胶粥

　推荐理由：

　　1、粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

　　2、阿胶：阿胶畏大黄。

　主料： 粳米 100克

　　辅料： 阿胶 15克

　　制作工艺

　　1.将阿胶捣碎。

　　2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。

　　食用方法 每日早晚餐温热服食。

　　健康提示 养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症。

　　阿胶蛋汤

　推荐理由：

　　1、鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　2、阿胶：阿胶畏大黄。

　　主料： 鸡蛋 75克 阿胶 10克

　　调料： 盐 1克

　　制作工艺 先将阿胶以开水化开，打入鸡蛋，拌匀后，同煮成蛋花汤即可，食时以盐调味。

　　相关人群 此汤适宜生育期特殊情况的孕妇食用。

　　健康提示

　　1.此汤应在饭前食用。

　　2.此粥具有补血安胎的作用。