选择适合宝宝的防暑降温方式

　　一、孩子能不能睡凉席？

　　夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

　　给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多，要经常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。

　　Tips预防凉席性皮炎

　　有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，还会起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉席中含有螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。

　　要预防“凉席性皮炎”，要注意几点：

　　1、最好给孩子用旧凉席。

　　2、首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

　　3、尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

　　4、经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一次。

　　如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对性的治疗。

　二、孩子睡觉一定要盖东西吗？

　　哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，容易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾，护住肚子。

　　三、能不能让孩子光着脚在地上走？

　　有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

　四、带孩子进出有空调的场所要注意什么？

　　在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的空调通常开得很足，与室外温度相差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会儿再进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

　　五、孩子晚上睡觉时能开空调吗？

　　天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容易受凉。