年龄是优生的重要关键

　　年龄是优生怀孕的重要关键，医师鼓励适龄妇女尽量在34岁前完成生育计划。到底20岁和34岁以上各自有哪些怀孕优点和生产风险呢？透过专家分析，您就能安心孕育。

　　每一个年龄阶段都会遇到不同的生产和育儿问题，年轻时担心经济能力不够；太晚生又怕不易受孕，将来带小孩的体力不足，以及后续衍生的代沟等，要如何取得平衡点，更加安心、放心的生产，其实都有解决的方法。

　　25~35岁最适合生育

　　事实上在医界来说，[极端年龄]指的是20岁以下，以及35岁以上的妇女，容易发生产科并发症，此时怀孕及生产的风险增加，对健康来说为不利；认为最适合生育的年龄则应在25岁到35岁之间。台北市立万芳医院妇产科主治医师苏鸿文针对不同年龄阶段，可能产生的问题和解决方式，分别做了精辟的分析。

　　20岁以上的准妈咪

　　一般就优生学来说，20多岁是最适合的生育年龄，法国遗传学家摩里士的研究指出，最佳优生组合年龄为：女性在25~30岁之间；男性在30~35岁之间。

　　可能出现的状况

　　此阶段的夫妻有些人可能会认为[自己都还是孩子呢，怎么做好父母？]；或是认为[才出社会没多久，等级济能力稳定之后再考虑怀孕。]由于此阶段的夫妻可能会考虑经济基础尚不稳定，无法负担小孩出生后的花费；甚至对准备成为父母仍需要一段时间进行心理建设。

　　生育的好处

　　这个年龄阶段卵子发育成熟，卵子品质佳，容易受孕。

　　产后的体力恢复快。

　　不容易有产后尿失禁等状况。

　　流产的机率小，约在2%~3%。

　　母胎健康的顾忌较少。

　　参考解决方式

　　虽然宝宝可能出现的各种状况可以说瞬息万变，为了让自己提早适应[妈妈]这个角色，为自己早一点做好心理准备，苏鸿文医师建议，不妨利用孕期先 个育儿企划吧！

　　生产初期的规划书

　　根据实际状况，为自己和孩子量身订做一份生产初期的规划。例如想好要在哪里坐月子、工作的安排、由谁帮忙带小孩、家事怎么操作分配等。

　　列出救援明细表

　　可能的话更先列出一张[救援明细表]，上面至少能够有五个随时可以打的电话，在自己实在睡眠不足，或者有事非独自出去办不可的情况下，可以找到人替手照顾一下孩子。

　　承受生子压力

　　虽然在职场上 风云，婚姻中她却是个安静的女人，茱蒂嫁给比她足足小了快5岁的老公，虽然现在流行姐弟恋，而且老公的个性温吞随和，和她互补，但是无论在工作表现或经济状况来说，只能说他[有份固定的收入]。随著年纪增长，身为独子的老公承受的压力也逐日增加，虽然自己明明是个女强人，却在[生儿子]这个传统观念下喘气。