孕妇头发的基本保养方法(2)
名医咨询室:预防妊娠纹的方法
勤加按摩:从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉, 使皮肤的延展性变大,还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住!按摩最好持续到产后3个月,效果会更好。
均衡摄取营养:因为糖类与淀粉类是热量的来源,在摄取时,尽量遵守适量均衡的原则,一旦摄取过量,会转变成油脂或脂肪;并注意蛋白质的充足摄取,让胎儿也能健康地成长。如果你担心微量元素摄取不足的话,其实可以补充综合维生素。
控制体重:过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来!
妊娠纹一旦出现,要想“消除”是不可能的梦想,倒是有一些可以“淡化”的方法——清淡的饮食、减肥、多做运动、多用滋养霜按摩等。请注意,任何名贵的妊娠霜都不能消除妊娠纹,而平价的乳霜、滋养油就可以滋润皮肤,达到让纹路 “淡化”。