预防痔疮的好方法
预防痔疮的首要条件,就是设法使排便顺畅,养成规律的排便习惯,尽量缩短如厕的时间。此外,要避免喝酒、摄入刺激辛辣的食物,并经常注意肛门部位的卫生清洁。如果排便时太用力,有可能造成小血管破裂,所以要做好局部清洁,避免感染。
总之,怀孕的过程是非常辛苦的,常常会伴有许多不适,准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适,顺利度过妊娠期。