炎炎夏日要预防宝宝中寒

　　夏日炎炎，怎会“中寒”？其实近年来。夏日中寒症越来越多，什么“空调病”、“冰箱病”、“雪糕病”、“冷饮综合征”等等，尤其威胁着婴幼儿。

　　空调病的威胁

　　空调病主要威胁婴幼儿 一是孩子对环境温度变化的适应和调节功能不健全；二是在空调室内，离地面越近温度越低，孩子位于最凉的低层，最易受凉；三是密闭空调室内空气污染(如家具散发的甲醛气体)，也使孩子最易受害。

　　空调病最常见的症状 鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等；有的还可能发烧、腹泻以及咳嗽等上呼吸道感染症状；还可有头疼、小腿痛、下肢无力、睡眠不宁等。

　　防范空调病 婴幼儿原则上不适宜用空调，起码不要直接在空调下，应该先将温度调到适宜温度后，关闭空调，再让孩子进入室内。晚上睡眠前一定要关闭空调。有小儿的室温宜恒定在26℃左右，要比常人高2℃，室内外温差不可超过7℃。经常开窗换气，确保室内空气新鲜。在空调室内要穿适宜的棉质内衣，以防着凉受寒。

　　冰箱内暗藏杀机，小儿胃肠易“中招”

　　冰箱不是灭菌器 过度低温，冰箱内的食物和饮料比人体胃内的温度低20～30℃。会导致胃内黏膜血管急剧收缩、痉挛，引发“冰箱胃炎”、“冰箱肠炎”；尤其是小儿正处于生长发育的阶段，过多地食用冷饮或冷食物更容易造成胃黏膜损伤。不少细菌、病毒能耐受低温，在冰箱温度下仍能保存，随着食品进入肠道后，还会引起腹痛和腹泻等急性胃肠炎症。总之，冰箱不是灭菌保险柜。

　　预防冰箱病 ①冰箱内不可存放污染、腐败食品；②无论冷冻、冷藏，存放时间都不应超过1周。③生熟食品分仓分放，并用塑料袋加以封装。④存放的熟食一定要加热煮沸后吃，瓜果洗涤干净后再吃。⑤定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期1次。可用0.5％的漂白粉擦洗。特别要注意擦洗箱缝、隔架、角落。⑥婴幼儿的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，应放于干燥橱柜，用前消毒。