给宝宝按摩的方式与时间

　　医生爸爸的医学笔记：按摩

　　(1)按摩也是过犹不及

　　在孩子发烧或注射疫苗后48小时内、饭后30分钟内，在妈妈有压力、容易用力过猛时，都不要给孩子按摩。心情不好面露厌烦之色时也不要做。而且给孩子按摩也不是越久越好，大约15分钟为宜。

　　按摩的时候，和常见到的婴儿油相比，使用橄榄油等植物性油更好。

　　大人一定要让自己的手暖和后再去给孩子按摩，在孩子周岁前按摩要像触摸豆腐一样温柔。

　　(2)先发出按摩的信号

　　在把室温调到22度以上、摘掉戒指等累赘、给孩子脱衣服的时候要告诉孩子：“现在我们要做按摩了。”把孩子的肚脐用薄毛巾或尿布遮盖好，然后在手上滴点油，按摩就可以开始了！

　　(3)承敏式按摩

　　肚子和胸部按摩

　　按顺时针方向画圆后返回。不要用力压，而是来回旋转。用手掌在孩子胸部画圆。

　　腿和脚部按摩

　　从大腿到脚踝捋一遍。腿充分舒展开，躺着蹬自行车。

　　让脚踝轻轻打圈，把双腿往外抻一两次。

　　慢慢按压脚趾。按压脚掌凹陷的部分，拿开，再按压。

　　用拇指在脚掌凹陷部分画圆。

　　胳膊和手部按摩

　　一只手把孩子胳膊缓缓拉起，另一只手从腋窝下到腰部捋一遍。然后从胳膊到手腕捋一遍。

　　缓缓旋转孩子的手腕。一个个轻轻按压手指。轻轻按压手掌凹陷部分再撤出。

　　脸部按摩

　　脸部按摩做不做都无妨，孩子家长自行决定。

　　从眉间向两侧，像画“3”一样，向上打圈。

　　手指从头的侧部移向耳后，再从耳后沿下颌线用全部手指捋一遍。

　　用手指按想像的眉毛的样子画圆，这样可以舒缓吃奶时紧张的肌肉。

　　背部按摩

　　让孩子趴下后，充分舒展她的腿

　　把背部从上到下捋一遍

　　把背部结实地按压一遍。

　　分别用双手的两个手指从颈部到臀部温柔地画圆下来

　　然后再把背部从上到下捋一遍。

　　Point　

　　给孩子按摩大约15分钟为宜；

　　在孩子周岁前给他按摩要像摸豆腐一样温柔；

　　按摩时即使给孩子穿着薄衣，也最好把室温调节到让人感觉舒适的22度。

　　“擦擦擦、擦擦擦、擦擦擦擦……”

　　这是什么声音？这是我给我们家宝贝承敏按摩时打拍子的声音。小家伙正交叉着双腿，晃晃悠悠的，看上去很享受。

　　“承敏，万岁！”我叫喊着按摩她的胳膊时，她“扑哧”一下笑了。当我让她趴下、按摩背部时，她更是乖乖的，不乱动，听话极了。

　　我只要有空都会给承敏按摩。下班后照看承敏的时间除去睡觉本就没有多少，所以只要有空，我都尽力而为。可这样，也没摘掉老婆给扣上的“懒爸爸”的帽子。

　　说得高调点，按摩是我和承敏小朋友通力合作、增加亲密感的战略科目。这种方式能让我们在最短的时间里亲密无间起来。老婆通过喂奶和孩子建立起深厚的母女情谊，而我能与之竞争的便只有看着她的脸、哼着拍子、“擦擦擦擦擦擦”为她按摩这一件事了。

　　都知道按摩可以刺激孩子的大脑，帮助生长发育，减缓压力。特别对新生儿来说，皮肤更是第二大脑。

　　“按摩真的能让孩子长高吗？”

　　“显然！她的身心都得到充分舒展，能不长高吗？”

　　我一直都认为学点按摩的技法后再去按摩比随便胡乱地掐掐捏捏有效得多。所以我谦虚地向老婆学习了按摩腿脚、肚子、胸、胳膊、手、脸等的基本动作，如果有不熟悉的我就自己看书学习。小家伙好像很满意我的服务，每次按摩时都热情高涨，欢快得很。

　　其实按摩最重要的是选择在孩子和父母时间和心情都很轻松的时段。一般来说，早饭30分钟后为宜，但这也要具体看孩子和父母的状态。我们一般选择在给她洗澡后，因为一来洗澡后比较方便，二来洗完澡再按摩更容易舒缓疲劳。这样以来，承敏睡得香，我们更是倒头就睡。此外，洗澡后房间温度升高，这也是适合按摩的条件。按摩时即使给孩子穿着薄衣，也最好把室温调节到让人感觉舒适的22度。

　　“承敏得睡觉，别和她玩过了！”

　　老婆认为我给承敏做的按摩，与其说是一种“医疗行为”，更像是一种玩耍游戏。但不管那么多，管它叫“医疗行为”还是“游戏行为”，反正都是承敏身心的营养剂。

　　“承敏，伸长腿！”

　　在我按照书上提示的顺序按摩完后，我又拿承敏的小腿做起了文章，给她活动活动大腿内侧的肌肉，按按脚趾。

　　我在期待承敏小朋友长得结结实实的同时，也希望她能有一双长腿，做个长腿美女，而据说在五岁前，按摩对孩子的生长发育尤其关键。其实话说回来，不图别的，单就按摩时我们父女俩的眼神交流和默契，就让我心满意足了。