小儿皮肤护理6步走(3)

　　-防止食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。

　　透气内衣

　　选择合适的内衣是让宝宝全身皮肤健康的关键因素之一。要保证宝宝身体皮肤健康，防止各种过敏现象的发生，宝宝贴身衣物的选择非常重要，全棉质地的穿脱方便的衣服是上选，宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅，而过紧的内衣则会让宝宝感觉很难受，也阻碍了体肤的健康呼吸。

　　有些父母因为担心孩子冷，所以在冬天的时候他们往往会给孩子穿很多衣服，其实这种做法并不好，宝宝穿的衣服多了就很容易出汗，排出的汗被捂在衣服里面，反而给细菌提供了一个良好的繁殖生长环境，进而容易引起宝宝皮肤瘙痒等病症。

　　饮食调理

　　做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃；其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。

　　皮肤问题应对

　　小手皴了怎么办？

　　如果发现宝宝的小手皴了，应先把小手放入温水(偏热一点)浸泡几分钟，待宝宝手上皴裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净，擦干双手后涂上护手霜，多涂点无妨。另外，还要提醒宝宝，手上有水时要擦干净后再出门，而且要擦上护手霜、戴手套等以防皴裂。

　　出现冻疮怎么办？

　　很多小朋友在冬天都会生冻疮，特别是在冬季的南方，冻疮的发生部位一般在手、脚、耳朵等血液循环比较差的部位。防止幼儿皮肤冻伤应从气候刚变冷时就开始。家长要在孩子的膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素A和D)及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。出现冻疮后应到医院就诊，遵医嘱进行内外相结合的治疗。可以口服维生素E等以提高血管对寒冷的应激力，并用药物浸泡，局部可涂搽敷贴各类霜剂、软膏、酊剂、搽剂等。

　　一旦得了冻疮，即使当时治愈，第二年还有可能复发，因此，预防工作很重要。预防冻疮的办法就是一要注意防寒，二是要保持宝宝血液循环通畅，积极提高宝宝的抗寒能力。 具体来说父母可以注意以下几个方面：首先，调整室内温度，不要使室内外温差过大；其次，为宝宝选择的保暖鞋、手套一定要注意不能太紧，否则会影响宝宝的血液循环；第三，不妨多带孩子到户外活动，有意识地提高孩子的抗寒能力。

　　另外，“血管操”对防治冻伤也有效，它能促进机体的血液循环，锻炼局部抗寒能力。具体做法是：把患部浸在装满冷水的小盆中，静置之不理5秒钟，接着在装满温水的小盆里浸泡沫塑料5秒钟，反复做10次，一日两遍。这种操对增强幼儿皮肤的御寒能力、防止冻伤发生、改善局部症状都有具有较好的作用。

　　当然，每次外出前别忘记给宝宝按摩一下小脸，擦上润肤油。风大时出门，给宝宝戴上口罩、手套和帽子，不让寒风直接吹打在皮肤上，也会起到保护宝宝娇嫩皮肤的作用。