“过敏族”该怎么办？(3)

　　对过敏性疾病患者来说，目前预防胜于医治；接受特异性免疫治疗，可以同时兼顾“预防”以及 “治疗”的两个方面。同时需要提醒大家的是脱敏治疗不能急于求成，由于是逐步提高注射的抗原剂量，因此治疗的时间较长，一般需要三年的时间。

　　坐在家中突现“感冒”症状，可能是尘螨过敏

　　炎炎夏日，当你坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内，感觉惬意。可是，你是否注意到往往有些人没着凉，却突然“感冒”了，流鼻涕、打喷嚏，或是咳嗽、憋气，而且过了一周也不好，到医院仔细检查，原来是尘螨过敏。

　　尘螨的体积很小，人肉眼根本看不到。然而，在各种自然条件或人类的生活环境中都有它们的踪迹。尘螨一般会寄生在地板（特别是地毯）、床垫、床上用品中，如枕头，有时还有软家装和衣物；另外，空调的过滤网也容易滋生和藏匿尘螨。因此在去螨时，床、地毯、家装和空调是4个最重要的地方，但由于尘螨很难完全彻底消灭，严格地讲，应该说是尘螨控制方法：

　　1、降低室内相对湿度。适合尘螨生长的温度刚好是人体感觉最适宜的温度，不好升高或是降低。但室内湿度却可以调节。研究显示室内使用高性能吸湿机和空调机，能降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效。但必须记住空调应定时清理，最好一周一次。

　　2、记得经常在太阳下晒被子，用热水洗织物和床上用品床单、枕套、毛毯、床垫套，每周要用等于或高于55℃的热水洗一次，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用热水洗衣物时要防止烫伤。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但是可去除绝大多数过敏原，因为绝大多数过敏原是水溶性的。此外，如果温度大于55℃时间维持10分钟，使用滚动干燥机可杀死所有螨。

　　3、在卧室中放弃铺设厚地毯。对过敏的人，应将自己家的地毯换为硬面。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

　　还有有尘螨过敏患者的家庭，需要使用高性能的吸尘器。并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器，或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。

　　4、有尘螨过敏患者的家庭，可以用冰箱冷冻软玩具和小件物品，如枕头和特殊衣物。在-17℃至-20℃下至少冻24小时，是杀死这些物品上螨的有效办法。在家里冰箱冷冻后，可清洗这些物品以祛除死螨和过敏原。冬季时可以将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个杀螨方法。