小食谱：美味乳清西米糊

　　材料

　　西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克

　　制作方法

　　第一步：

　　将西米洗净，放入沸水中煮透，捞出;

　　第二步：

　　将亨氏乳清蛋白奶米粉用温水冲调成糊状;

　　第三步：

　　在调好的米粉中加入西米(也可适当加入酸奶)，搅拌即可。

　　专家点评

　　1、乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火;

　　2、西米味甘性平，有温胃健脾的功效，且嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力;

　　3、注意宝宝进食西米的全程必须有大人在旁看护，切忌在旁逗宝宝发笑;宝宝哭闹时也不宜喂食西米

　　专家爱心贴士

　　10个月的宝宝免疫系统仍未发育成熟，难免容易得病。如何照顾宝宝生病期间的饮食呢?

　　1.宝宝如患消化道疾病，最好暂时禁食，以利肠胃恢复，然后先喝一些稠米汤、米粥等，而且不可吃蛋白质等不易消化的食物;

　　2.如患其他方面的疾病，最好吃一些容易消化的碳水化合物，如糖藕粉、麦片粥等;

　　3.宝宝痊愈后应进行食物调理以补充营养。