如何给小儿安排秋季食谱
3—4岁小儿秋季一日食谱
鸡蛋小白菜
鸭血烩豆腐
蒸白薯
素馅包子
疙瘩汤
胡萝卜丝汤
鸡蛋、虾皮、油小米煎饼、米饭
豆腐、韭菜作馅
大米绿豆粥豆浆250毫升 五香干芹菜三(可选用野菜,小葱拌豆腐 如马齿苋、荠菜)
二米饭
菠菜鸡蛋汤
(大米、小米)
小枣三合面发糕,把机米面、小米面、标准粉混合,加入适量面肥发酵,面发好后,加入适量的苏打待用。
将锅里水烧开,放上蒸笼,倒入一层发好的三合面,用手拍平,撒上红枣,再用筷子插几个小眼,用旺火蒸30分钟即可。
除正常饮食外,推荐另加食谱:
什锦栗子粥:将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟,红、黄与白色相间,色味俱佳。
三色糕:将面粉与奶粉发酵,玉米面与奶粉发酵,均以6:1的比例,在两层发面中间加上果酱1层,做成黄、红、白三色糕,吃起来松软香甜可口。
《如何给小谤安排秋季食谱》摘要:)小枣三合面发糕,把机米面、小米面、标准粉混合,加入适量面肥发酵,面发好后,加入适量的苏打待用。将锅里水烧开,放上蒸笼,倒入一层发好的三合面,用手拍平,撒上红枣,再用筷子插几个小眼,用旺火蒸30分钟即可...
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