食疗处方应对干燥秋季

　　经历一夏的暑热，秋天款款而来，天高云淡的感觉一下子让人神清气爽。可是，面对着季节的轮回，宝宝的身体却偏爱在这个时候给我们点颜色看看。传统医学认为，秋天气候变化过于急骤，加上人体正气不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出现一些易发的疾病。

　　秋季常见病1：感冒

　　2岁的毛毛这两天总是流清鼻涕，到了晚上，小鼻子又不通气，弄得小家伙经常半夜醒来哭闹一番，还使劲揉鼻子。以前毛毛精神头可足了，能和爸爸一起踢球，现在也不爱玩了，动不动就让爸爸妈妈抱，有时还咳嗽两声。妈妈给她试了试表，37.5℃，有点低热。

　　妈妈想，是不是前两天晚上带她到外面散步着凉了？于是赶紧带毛毛到医院检查，医生说这个季节温差变化大，最容易感冒，毛毛就是因为受凉感冒的，吃些感冒药就好了。

　　居家护理：

　　* 进入秋季后，早晚的温差较大，应注意给孩子及时添加衣服。平时应给宝宝备一件穿脱方便的外套，早晚出门时穿上。

　　* 经常摸摸宝宝的额头，如果觉得偏热，要及时测量体温。当体温超过38.5℃时，要及时使用退热药。

　　食疗处方：

　　* 如果宝宝受寒气较重，可选用生姜和红糖煎水或葱白煎水，温热时给宝宝喝下。

　　* 如果宝宝伴有手脚心发热、舌及嘴唇发红，可用些鲜芦根或菊花6～9克、金银花6～9克，煎水饮用，每天2～3次。

　　秋季常见病2：支气管炎

　　6岁的贝贝是个活泼好动的孩子，这几天开始咳嗽，一咳起来，就憋得满脸通红，有时还出现些痰块。贝贝说嗓子发干只想喝水，不想吃东西。妈妈恨不得赶紧有什么灵丹妙药能马上让贝贝好起来。

　　医生给贝贝听了听前胸、后背，最后确诊为支气管炎。

　　居家护理：

　　* 因为剧烈咳嗽很容易造成呕吐，因此，每餐让宝宝少吃一些，可在两餐间再吃些酸奶、水果类的食物。

　　* 当宝宝咳嗽时，为他拍拍背，鼓励他把痰咳出来。

　　食疗处方：

　　* 冰糖梨水 中医认为，燥邪易伤肺脏的津液，影响肺脏的功能。小儿脏腑娇嫩，其中肺脏尤其娇嫩，加上小儿本身津液就不足，所以宝宝常会出现咳嗽少痰的情况。冰糖梨水可以起到养阴液、润肺脏的作用，对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。

　　冰糖梨水的做法：一个半斤左右的梨，洗净后切块，放入1000毫升水中，再加上适量的冰糖，开锅后5分钟关火，晾温后当水饮。

　　* 川贝粥或百合粥 煮大米粥时，放入川贝或百合一起煮即可。