让宝宝吃饭时候细嚼慢咽
身边的故事
雯雯有个囫囵吞枣的坏毛病,吃饭的时候很少细嚼慢咽。
吃面条的时候,大家还没吃几口,雯雯已经快吃完了,结果一着急,最后一大口噎住了,憋得雯雯好难受。妈妈经常批评雯雯:鈥湷苑乖趺床欢嘟酪唤滥兀空饷囱氏氯ザ嗖皇娣。♀濃溈墒牵恢苯溃苑拐媛榉常♀濃湴Γ夂⒆樱苑苟枷勇榉常杪韪闶樖櫤貌缓茫磕愣幌侣杪杈褪幌拢纯茨愣枚嗷故锹杪枋枚啵♀
于是,妈妈就靠数鈥準澙慈闽┞愠苑梗岢至艘欢问奔洌┏苑箍斓幕得』拐娓牧瞬簧倌兀
专家诊断
吃饭时囫囵吞枣,不仅不利于营养的吸收,还会伤害幼儿的胃,导致消化不良、胃酸、胃疼等症状,因此,家长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。
鈭 幼儿往往由于性子急,不想总被喂饭、急着去玩儿等原因,不愿意细嚼慢咽,有的幼儿可能因为口腔内咀嚼肌不发达,因而出现囫囵吞枣的现象。
鈭 家长应了解幼儿不愿意细嚼慢咽的原因,对症下药,如在幼儿吃饭时靠数鈥準澕趼锥车乃俣龋苊庥锥虻爰怯蜗范庇诮寡氏拢币部赏ü衔嵊驳母晒⑺炊土队锥木捉兰 D暮⒆邮欠裾庋
鈭 吃饭时总像和谁在比赛,经常大口大口地往里塞,一口还没咽下去就塞进另一口。
鈭 吃饭不喜欢咀嚼,食物到嘴里就整个吞下去。
鈭 经常喊肚子不舒服,排不出大便。
支您一招
1?家长应经常提醒宝宝细嚼慢咽
家长应经常给宝宝讲吃东西细嚼慢咽的好处,如可以帮助消化、有利于食物营养的吸收等,吃得太快容易导致发胖,引起胃疼、胃涨和消化不良等症状。
此外,还可和宝宝一起探讨各种食物的味道,多嚼和少嚼食物可产生的味道差异,有的饭越嚼越香,有的食物先咸后甜,有的先甜后苦等等。让宝宝通过细细咀嚼体味食物的味道,培养宝宝细嚼慢咽的好习惯。
2?锻炼宝宝的咀嚼肌肉
有的家长常反映宝宝的咀嚼肌不发达,影响了宝宝的饮食以及宝宝的语言表达能力,这通常是由于宝宝在生命初期吸食、吃流质食物较多所引起的。
锻炼宝宝的咀嚼肌能够促进宝宝形成细嚼慢咽的好习惯。待宝宝的牙齿长齐后,家长可给宝宝一些较为坚硬的食物,如花生仁、核桃仁、杏仁、开心果等颗粒较大的坚果,饼干、干馍片等,这些都需要宝宝牙齿用力嚼才可以食下,无形中形成了宝宝食物进口即用力嚼的习惯。
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