秋季常见疾病之-小儿感冒(3)

　　睡觉时

　　1.不要给宝宝多盖被子，最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小短裤、小背心睡觉时，孩子就比较安稳，不那么爱踢被子。穿得多，孩子不舒服就会踢被子而受凉。

　　2.宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，父母都应该避免孩子受风。宝宝在睡觉时遭受风的侵袭，是造成感冒的原因之一。

　　3.宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，应该让孩子在室内活动一会儿。

　　4.睡觉时也应该脱去外衣盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷。所以，睡觉时要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。

　　5.秋冬季室内外温度的温差很小，甚至室外温度比室内温度还高，因此，开窗不会使婴儿受凉，相反还能使室内空气新鲜。开窗睡觉时要注意不要有对流风。

　　宝宝运动时

　　1.无论在什么季节，当孩子运动、活动时都应该给孩子穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服，要比平时穿得少。一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然下去。如果穿多了，要在还没出汗时就脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　2.满身是汗时，不能马上进入有冷气的房间，空调的冷风口和电扇也不要直接对着宝宝吹，而且一定要用干毛巾擦干汗水。

　　3.出汗时一定要用温水冲洗，绝不能用冷水，不要马上给孩子喝冷饮、吃冰激凌。

　　4.足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也可以是感冒的原因之一。夏季尤其要避免宝宝足部受凉，比如从炎热的室外进家，立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

　　孩子生病时

　　1.宝宝发热不能捂，尤其是小婴儿，捂的结果就是体温进一步上升，最终导致高热惊厥。

　　2.宝宝发热，物理降温不能少，一定不能只靠退热药物。

　　3.多饮水也是降温的好办法。