小儿喝山药粥可健脾养胃
吃出健康
天气日渐转冷,记者从广州市中医院儿科了解到,近来病毒性腹泻患儿有增多迹象。该院儿科主任中医师肖达民指出,从中医的角度来看,小儿的脾本来就常不足,这个时节更易因不小心受到湿浊寒邪的鈥溚幌澏鱿指剐骸=ㄒ榧页ぴ谌粘R成峡捎幸馐兜馗『⒋钆湮寡┙∑⒀傅氖澄铮缬蒙揭⑸介⑥裁椎壤挫姨阑蛑笾唷6杂谝鸦疾〉男《谝成细σ郧宓牧髦驶虬肓髦适澄镂鳎⒐睦级嗪燃友蔚拿滋浪员3肿愎坏奶逡悍乐雇阉
山药粥能健脾养胃
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山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥:取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。
以上所荐的食用法最好咨询医生,并视小儿脾胃状况每天分两三次食用,连食3~5日。
盐米汤有助补体液
肖达民指出,小儿一旦患上腹泻,家长在饮食上要更加注意。如,以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳,但暂停辅食。人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食,如米汤、粥水等,牛奶一定要稀释,或用发酵奶、腹泻专用奶粉,有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿,可暂时禁食4~6小时,待好转后继续喂食,量要由少到多,食物也要由稀到稠。
另外,家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状,如:是否精神萎靡,皮肤是否明显干燥、弹性差,囟门有没有凹陷,眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪,手脚是否发凉,是否出现尿少甚至无尿症状,以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状,则要及时到医院就诊补液。病情轻的可口服补液,并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。对于已止泻但仍胃口差的小儿,则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。
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